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Resilienz ist trainierbar
30. April 2021
Am Sonntag ist Muttertag…
7. Mai 2021
Resilienz ist trainierbar
Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger werden
Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde und antriebslos? Oder hast du manchmal Ohrensausen? – Ein deutliches Zeichen für körperlich-psychischen Stress und/oder Überforderung.
Erfahre in diesem Podcast, wie du deine persönliche Resilienz mit einfachen Übungen trainieren kannst.
„Erbsengeschichte“: https://www.sirovita.de/blog/den-moment-geniessen/
Übungen zur Selbstwertschätzung und Selbstliebe: https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/
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Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit.
Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.
Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/
