ab 1.016,00 €
inkl. MwSt.
20.-24. Mai 2021
5 Tage Basen-Detox-Wandern in der wundervollen Landschaft des Salzburger Landes: Da stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Neben den Wanderungen erwartet dich ein umfangreiches Detox-Programm für Körper, Geist und Seele.
Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erleben Sie während der Basen-Detox-Tage in der berührend-faszinierenden Natur der Leoganger Alpen. Basenfasten ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen.
Wir genießen basenbildende Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüsegerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu. Sehr rasch bemerken Sie spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.
20. Mai, 14.00 Uhr – 24. Mai 2021, 11.00 Uhr nach dem Frühstück
Das persönliche, familiär geführte Bio-Hotel Rupertus in Leogang, in dem pflanzlich-vollwertige Ernährung als willkommene Lebensphilosophie verstanden wird.
Die Junior-Chefin Nadja Blumenkamp sagt: „Wir haben uns aus vollem Herzen und tiefster Überzeugung dem Thema Nachhaltigkeit, Bio- und Natururlaub verschrieben. Unsere Philosophie „BIO . AKTIV. ECHT“ begleitet uns bei all unseren Entscheidungen für und in unserem Hotel.
Eine ganz besonderer Kraftplatz ist der großzügige Bio-Garten des Hotels. Hier finden Sie neben duftenden Blumen, feinsten Beeren, würzigen Kräutern, Obstbäumen auch den Natur-Schwimmteich mit der Gartensauna und den entspannenden Schwebeliegen.
Beim Basen-Detox-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund.
Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwinden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert.
Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenenSelbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert.
Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann kann es zu gesundheitlichen Störungen kommen. Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert – unsere klassischen Zivilisations-krankheiten sind die Folge: Von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen. Übersäuerung hemmt außerdem die Ausscheidungsfunktionen und erschwert das Abnehmen.
Auch chronische Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm. können sich wesentlich verbessern.
Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Durch diese besondere Form des Fastens bleibt Ihnen zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten.
Unser Körper bekommt genug zu essen – wir verspüren keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.
Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.
Basenfasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose.
Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.
Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.
Das gesamte Basen-Detox-Wander-Programm unterstützt Sie dabei, wieder mehr auf Ihre innere Stimme zu hören, tief in Ihren Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von Ihnen kennenzulernen.
Es bringt Sie in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit sich selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen.
Diese ganz persönliche Auszeit kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen
Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:
Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl Ihres Körpers als auch Ihrer Bewusstseinsebene. Ihre Haut, Ihr Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.
Die traumhafte Alpenkulisse mit den typischen Leoganger Steinbergen, den schroffen Kalkriesen und den sanften Graslandschaften bieten eine kontrastreiche Vielfalt und den vollkommenen Wandergenuss.
Die tiefen Wälder, blühende Almwiesen, erfrischende Bäche und aussichtsreiche Höhen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber.
Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem, inspirierende Filmeabende und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.
Sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in diesen Tagen keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich zurückzufinden und einfach darum, die herrliche Berg-Natur zu genießen.
Wir wandern täglich bei (fast) jedem Wetter – je nach Wetterlage und/oder persönlicher Konstitution 3 bis 5 Stunden.
In Gesprächen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.
Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin
Tourguide
5 Tage im Natur-Einzelzimmer Morgensonne: 1.036 € pro Person
5 Tage im Natur-Doppelzimmer Waldstimmung: 992 € pro Person
5 Tage im Bio-Doppelzimmer Waldstimmung: 1.012 € pro Person
Inklusivleistungen:
In den Pausen kann die großzügig angelegte Wellnesslandschaft, der ErholPOL, das gesamte Detox-Programm unterstützen. Nutzen Sie bewusst die Kräfte des NaturWellness-Bereichs und tanken Sie in dieser wunderbaren Wohlfühl-Oase Lebensenergie.
Lassen Sie sich gerne auch tiefentspannt verwöhnen mit Entspannungsmassagen, die Ihr persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden fördern, und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.
Termin | 20.05.2021 – 24.05.2021 |
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Hotelzimmer | Natur-Einzelzimmer Morgensonne: 1.036€ p.P., Natur-Doppelzimmer Waldstimmung: 992€ p.P., Bio-Doppelzimmer Waldstimmung: 1.012€ p.P. |
Diese Kur unterstützt das Immunsystem gerade in der kalten Jahreszeit, kann jedoch auch ganzjährig angewandt werden. Die natürliche geballte Kraft der Zitrone hilft dir, deinen Körper auf Zellebene zu reinigen. Die Pfefferminze wirkt ebenfalls reinigend, indem sie den Abtransport der gelösten Schadstoffe unterstützt.
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Darmkraft für eine gezielte Ernährung mit Darmsymbionten und zur Unterstützung des Immunsystems.Eine umfangreiche Mischung, bestehend aus verschiedenen Lactobacillen und Bifidobakterien in mikroverkapselter Darreichung
Slique Essence vereint die kraftvollen ätherischen Öle der Grapefruit, Mandarine, Zitrone, Grünen Minze und Ocotea in einer einzigartigen Mischung. In Verbindung mit körperlicher Aktivität und bewusster Ernährung kann Slique Essence eine gesunde Gewichtsreduktion auf natürliche Art unterstützen. Die Wirkstoffkombination in Slique Essence aktiviert die Geruchsrezeptoren und kann dazu beitragen, das Hungergefühl zwischen bzw. während den Mahlzeiten zu mäßigen.
21. – 25. Februar 2021
Haben dich die letzten Monate mitgenommen, verspürst du innerlichen Stress, bisher unbekannte Ängste, hast du aufgrund der Umstände – wie so viele Menschen – mehr Süßigkeiten oder Alkohol konsumiert und dich einfach ungesünder ernährt?
Und vielleicht geht es dir so wie vielen Menschen, dass „Alleine-Fasten“ ganz schwierig ist. Und genau da unterstützen wir uns gegenseitig. Wir sind eine Gruppe, die alle gemeinsam in einem Boot sitzen und ein Ziel haben: 5 Tage Detox!
25.-30. April 2021 + 28. Nov.-3. Dez. 2021
Freue dich in diesem Retreat abseits des Alltags auf viel Zeit für dich.
Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Meditation, Yoga und Körperwahrnehmung, Spaziergänge sowie Gespräche über Herz(ens)themen im Rahmen einer kleinen geschützten Gruppe helfen dir, dich immer mehr in eine neue innere Freiheit hinein zu entspannen. Lass dein Herz zu deinem Leitstern werden!
Vitamin B12 ist an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt und wird als das „Energie- und Leistungsvitamin“ bezeichnet. B12 ist wichtig für ein normales Nerven- und Immunsystem und es ist an der Bildung der roten Blutkörperchen beteiligt.
Einen erhöhten Bedarf haben z.B. Veganer und Vegetarier, da B12 in pflanzlichen Lebensmitteln kaum enthalten ist. Das Besondere: Hier sind alle drei natürlichen B12- Verbindungen Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxycobalamin enthalten.
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