Body Mind & Soul-Detox

Body Mind & Soul-Detox in der Südtiroler Bergwelt

Reinigung für Körper, Geist und Seele

Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erlebst du während der Basen-Detox-Tage in der berührend-faszinierenden Natur direkt an einem Kraftort im sonnigen Vinschgau.

Basenfasten ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungs-kur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen.

Wir genießen basen-bildende Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüse-gerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu.

Sehr rasch bemerkst du spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.

Wann?

9. Oktober 14.00 Uhr – 13. Oktober 2022, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo?

Im ersten rein veganen Bio-Hotel Italiens: LA VIMEA in Naturns/Südtirol.

Ein Platz, um in aller Stille bei sich anzukommen und in perfekter Symbiose mit der Natur zu leben.

Mit viel Sonne, italienischer Eleganz und Südtiroler Ursprünglichkeit. Das Hotel LA VIMEA ist ein Refugium für Ruhe, Achtsamkeit, Erholung und Wellness.

Der natürliche Weg zur Gesundheit

Beim Basen-Detox-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund.

Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwinden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert.

Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert.

Warum Basenfasten?

Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann kann es zu gesundheitlichen Störungen kommen.

Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert – unsere klassischen Zivilisationskrankheiten sind die Folge: Von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen.

Übersäuerung hemmt außerdem die Ausscheidungsfunktionen und erschwert das Abnehmen. Auch chronische Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm. können sich wesentlich verbessern.

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Spüre die intensive, heilsame Kraft des Fastens

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt dir zu jeder Zeit die Kraft für genüssliche Wanderungen in der Natur erhalten.

Unser Körper bekommt genug zu essen – wir verspüren keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.

Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Basenfasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose.

Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Neuorientierung auf deinem persönlichen Lebensweg

Das gesamte Basen-Detox-Wander-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen.

Diese ganz persönliche Auszeit kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Die Wellness- und Entlastungskur als Jungbrunnen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

• Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
• Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
• Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt dir eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
• Fasten unterstützt  dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier und kannst dich wieder richtig spüren.
• Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Die imposante Meraner Bergwelt, natürliche Bergseen, sanfte Almwiesen und das Rauschen der Wasserfälle bieten eine kontrastreiche Vielfalt und den vollkommenen Wandergenuss.

Ein wahres Eldorado für Naturliebhaber und der perfekte Ort, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem, inspirierende Filmeabende und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.

Innere und äußere Welten erkunden

Sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometerm spielen in diesen Tagen keine Rolle.

Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich Zurückzufinden und einfach darum, die herrliche Berg-Natur zu genießen.

Wir wandern täglich bei (fast) jedem Wetter – je nach Wetterlage und/oder persönlicher Konstitution 3 bis 5 Stunden. In Gesprächen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Deine Begleiter während der Detox-Fasten-Wanderwoche

Heike Holz

Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin

---

Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

Jakob Posch

Tourguide

---

Jakob Posch ist der Tourguide während der Detox-Fasten-Wanderwoche. Er kennt die Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs. Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

Übernachtung + Vollpension inkl. Getränke + Rundumprogramm mit allen Aktivitäten:

5 Tage im Doppelzimmer Sun Room: 1.089 € pro Person

5 Tage im Einzelzimmer Sun Room: 1.249 € pro Person

Besonderes

In den Pausen ist der Wellness-Bereich mit seinem Salzwasser-Pool, dem Naturbadeteich und der Saunalandschaft eine echte Wohlfühl-Oase. Außerdem steht dir ein holistisches Massageteam für energetische und ayurvedische Behandlungen zur Verfügung.