Detox-Fasten-Wandern mit der magischen Kraft des Wassers

Detox-Fasten-Wandern mit der magischen Kraft des Wassers in den bayerisch-österreichischen Alpen

Resilienz steigern, Wasser als Gesundheitsbooster erleben und deinen Körper reinigen – das erlebst du in der zauberhaften Natur des Chiemgaus und des Berchtesgadener Lands.
Dabei helfen uns bewährte Fastensuppen, frische Smoothies, Rohkost, Wasser der St.Leonhards Quellen und Fasten-Tee zur Entschlackung und Entgiftung.

Tägliche Wanderungen bei (fast) jedem Wetter – je nach persönlicher Konstitution – für 3 bis 5 Stunden unterstützen dich in deinem Loslass-Prozess.

In Gesprächen und Praxisübungen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens- und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, wie sich für jeden Einzelnen bewusstes, gesundheitliches Denken leicht integrieren lässt, sodass wir gestärkt und resilient den Alltag erleben. Unser Körper wird reaktiviert und vitalisiert und kann seine Selbstheilungskräfte zurückgewinnen.

Wann?

1. Oktober, 18.00 Uhr mit dem Abendessen – 7. Oktober 2024, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

und

25. Mai, 14.00 Uhr mit einer Kennenlern-Wanderung – 29. Mai 2025, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo?

Deine Unterkunft im Landhotel Mauthäusl in Schneizlreuth

Das von St. Leonhards Quellen geführte Hotel Mauthäusl liegt direkt in der unberührten Natur der malerischen Weißbachschlucht in den Berchtesgadener Alpen.

Dieses familiengeführte, traditionelle Landhotel  wurde 2023 komplett modernisiert. Inmitten in der  imposanten Natur gelegen ist es ein idealer Ort zum Durchatmen, Erholen und seine eigene Mitte wieder finden. Die Natürlichkeit wird unterstützt mit regionaler, saisonaler Küche in Bio-Qualität, was beim Detox und Fasten besonders wichtig ist.

Ein echtes Highlight: Das komplette Haus hat einen Schutz gegen Strahlenexpositionen (Elektrosmog, WLAN, Mobilfunk,/5G), was die gesamte Raumatmospäre verbessert, die gute Schlafqualität fördert und den Feinstaub reduziert.

Vollkommen die Heilkräfte und Wirkungen des Wassers erleben

in Kooperation mit der St. Leonards Akademie: 
1. Fasten mit hochreinem, „lebendigem“St. Leonhards Quellen-Wasser nach individueller Wahl
2. Kneippen in der regionalen Kneipp-Anlage
3. Schwimmen im Thumsee
4. Morgentliches Tautreten barfuß auf dem feuchten Gras
5. Aqua-e-motion (spezielle Wassertherapie) in der Therme Bad Aibling oder Bad Reichenhall

Das besondere Highlight: Erlebnis-Vortrag über die wunderbaren Wirkweisen des Wassers und Führung am historischen Quellort Bad Leonhardspfunzen mit Betriebsbesichtigung und Erleben des Kraftortes.

Entgiften statt vergiften

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Beim Detox-Fasten-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber beim Fastenwandern nicht im Vordergrund.

Bewährte Fastensuppen, frische Grüne Smoothies, kleine Rohköstlichkeiten, lebendiges Wasser der St. Leonhards Quellen und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass dein Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Das gesamte Detox-Fasten-Wander-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und  Ballast abgeworfen.

Diese ganz persönliche Auszeit für dich kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Fasten als Jungbrunnen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

• Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
• Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
• Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt dir eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
• Fasten unterstützt dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier und kannst dich wieder richtig spüren.
• Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt deine Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Innere und äußere Welten erkunden

Strenges Fasten, sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in dieser Woche keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich Zurückzufinden und einfach darum, die herrliche oberbayerische Berg-Natur zu genießen. Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.

Fange jetzt an, dein Wohlbefinden aktiv in die Hand zu nehmen!

Deine Begleiter während der Detox-Fastenwanderwoche mit dem Wasser-erleben-Programm

Heike Holz

Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin

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Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

Jakob Posch

Tourguide

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Jakob Posch ist der Tourguide während der Detox-Fasten-Wanderwoche. Er kennt die Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs. Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

Elke Maria Freier

Fachliche Leitung St. Leonhards Akademie

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Als Wasserexpertin und fachliche Leitung der St. Leonhards Akademie gibt Elke Maria Freier das Wissen um die Heilkraft des Wassers in Seminaren, Vorträgen und Workshops weiter. In eigener Praxis arbeitet Sie als Heilpraktikerin, Körper- und Entspannungstherapeutin, gibt Kurse für Yoga, Meditation und Achtsamkeit und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst.

Übernachtung + Vollpension inkl. Getränke + Rundumprogramm mit allen Aktivitäten:

1. Oktober – 7. Oktober 2024

7 Tage (6 Übernachtungen) im Doppelzimmer: 1.296 Euro pro Person

7 Tage (6 Übernachtungen) im Einzelzimmer:  1.356 Euro pro Person

Inklusivleistungen: 

• 6 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer inkl. Fasten-Vollpension
• Nutzung der hoteleigenen Wellnesslandschaft
• Rohkost-Suppenfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm

Besonderes

Es können auch therapeutische Einzelbehandlungen und die Raindrop-Technique©–Wellnessanwendung direkt bei Heike Holz und Jakob Posch gebucht werden.