Detox-Fasten-Wandern

Detox-Fasten-Wandern in den bayerischen Alpen

Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erlebst du beim 6-Tage-Fastenwandern in der berührend-faszinierenden Natur des Chiemgaus und des Inntals.

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Wann?

26. September, 18.00 Uhr mit dem Abendessen – 2. Oktober 2021, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

und

15. Mai, 14.00 Uhr mit einer Kennenlern-Wanderung – 19. Mai 2022, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo? – Deine Unterkunft im Hotel-Gasthof Zur Post in Törwang

Im romantisch-bayerischen Traditionshotel „Zur Post„ im malerischen Örtchen Törwang am Samerberg.

Dieses urig-komfortable Hotel ist ein echter Geheimtipp unter Kennern und bietet neben der wunderbaren Lage am Samerberg auch ein umfassendes Wellnessangebot mit Dampfbad, Infrarot-Kabine und diverse Saunen.

Einzelzimmer inkl. Fasten-Vollpension pro Nacht: 92,00 € im Standardzimmer / 97,00 € im Komfortzimmer pro Person

Doppelzimmer inkl. Fasten-Vollpension pro Nacht: 65,00 € im Standardzimmer / 67,50 € im Komfortzimmer pro Person

Wochenpauschale inkl. Fasten-Vollpension und kostenfreie Nutzung des Sauna-Wellness-Bereichs für auswärts wohnende Teilnehmer: 132,00 € | 4-Tages-Pauschale: 88,00 €

Wichtig: Bei Buchung dieses Seminars erhältst du von mir eine Rechnung des Seminarpreises. Die Hotelkosten werden separat während des Hotelaufenthaltes in Rechnung gestellt. 

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Beim Detox-Fasten-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber beim Fastenwandern nicht im Vordergrund.

Bewährte Fastensuppen, frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, kleine Rohköstlichkeiten, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung  unser täglicher Begleiter sein, sodass dein Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert.

Spüre die intensive, heilsame Kraft des Fastens

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt dir zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten. Unser Körper bekommt genug zu essen – du verspürst keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.

Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Fasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose. Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Neuorientierung auf deinem persönlichen Lebensweg

Das gesamte Detox-Fasten-Wander-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und  Ballast abgeworfen.

Diese ganz persönliche Auszeit für dich kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Fasten als Jungbrunnen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

• Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
• Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
• Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt dir eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
• Fasten unterstützt dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier und kannst dich wieder richtig spüren.
• Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt deine Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Die traumhafte Alpenkulisse mit den tiefen Wäldern, blühenden Almwiesen, erfrischende Bächen und aussichtsreiche Höhen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber. Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem, inspirierende Filmeabende und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.

Sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in dieser Woche keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich Zurückzufinden und einfach darum, die herrliche oberbayerische Berg-Natur zu genießen.

Wir wandern täglich bei (fast) jedem Wetter – je nach Wetterlage und/oder persönlicher Konstitution 3 bis 5 Stunden. In Gesprächen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Deine Begleiter während der Detox-Fasten-Wanderwoche

Heike Holz

Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin

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Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

Jakob Posch

Tourguide

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Jakob Posch ist der Tourguide während der Detox-Fasten-Wanderwoche. Er kennt die Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs. Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

Veronika Staber

Physiotherapeutin und DSV Skilehrerin

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Die ehemalige Profi-Ski-Rennläuferin begleitet unsere Fastenwoche mit morgendlicher Aufwärm- und Fasziengymnastik nach dem Motto: „Deine Gesundheit ist Dein Hab und Gut – und Bewegung ist Gesundheit.“

Mit sanften Streck- und Beweglichkeitsübungen wird der Körper geschmeidig gemacht und der Stoffwechsel angeregt. Dies fördert und verstärkt den Prozess der Entgiftung, den wir beim Fasten bewusst hervorrufen.

Seminarpreis inklusive aller Aktivitäten:

26. September – 2. Oktober:

610 Euro inkl. MwSt.

Frühbucherrabatt bis 31. Juli 2021: 560 Euro inkl. MwSt.

Wenn du dich mit Partner/in bzw. Freund/in anmeldest, zahlt die 2. Person nur 80 % des Seminarpreises.

Im Seminarpreis sind die Kosten für die Übernachtung und die Fasten-Vollpension nicht enthalten. Diese sind vor Ort direkt zu bezahlen.

15. Mai – 19. Mai 2022: 

480 Euro inkl. MwSt.

Frühbucherrabatt bis 15. März 2022: 450 Euro inkl. MwSt.

Wenn du dich mit Partner/in bzw. Freund/in anmeldest, zahlt die 2. Person nur 80 % des Seminarpreises.

Im Seminarpreis sind die Kosten für die Übernachtung und die Fasten-Vollpension nicht enthalten. Diese sind vor Ort direkt zu bezahlen.

Besonderes

Neben der morgendlichen Gymnastik in der Gruppe können auch therapeutische Einzelbehandlungen und die Raindrop-Technique©–Wellnessanwendung gebucht werden.