ab 1.032,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
21.-25. März 2021
21. März, 14.00 Uhr – 25. März 2021, 11.00 Uhr nach dem Frühstück
Das persönliche, familiär geführte Bio-Hotel Rupertus in Leogang, in dem pflanzlich-vollwertige Ernährung als willkommene Lebensphilosophie verstanden wird. Eine ganz besonderer Kraftplatz ist der großzügige Bio-Garten des Hotels.
Hektik und Stress im Alltag, ungesunde Ernährung, schlechte Gewohnheiten – um all das langfristig zu verändern, bedarf es meist radikaler Schritte. Der klar strukturierte Rahmen dieser Tage und die Gruppenenergie unterstützen dich intensiv dabei, eine persönliche Auszeit auf allen Ebenen zu realisieren.
Das gesamte Seminarprogramm steht für ganzheitliche „Entgiftung“ auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Die ruhige Atmosphäre mitten in den österreichischen Alpen und die umgebende Natur unterstützen dich dabei essenziell. Alte Muster können abgelegt und neue, heilsame Rituale entwickelt werden.
Die Junior-Chefin Nadja Blumenkamp sagt: „Wir haben uns aus vollem Herzen und tiefster Überzeugung dem Thema Nachhaltigkeit, Bio- und Natururlaub verschrieben. Unsere Philosophie „BIO . AKTIV. ECHT“ begleitet uns bei all unseren Entscheidungen für und in unserem Hotel.“
Die klassische Fastenzeit im Frühling eignet sich perfekt dazu, Altes und Vergangenes loszulassen und mit der jahreszeitgemäßen Aufbruchstimmung von Mutter Natur auf körperlich, emotionaler und seelischer Ebene aufzuräumen.
Einerseits entgiftest du auf völlig natürliche Weise mit den heimischen, frischen Wildkräutern – gleichzeitig erlebst du – gestärkt durch die Vitalität der kraftvollen, energiereichen Pflanzen – einen regelrechten Neubeginn deines gesamten Körpers.
Tägliche Yogapraxis und Atemtechniken unterstützen dich dabei, sowohl auf körperlicher als emotionale Ebene zu entgiften und zu reinigen.
1.Yoga-Detox:
Die Yogapraxis steht für ganzheitliche Entgiftung auf physischer und psychischer Ebene und beinhaltet Yogahaltungen, Meditation und Pranayama. Wir beginnen und beenden jeden Tag mit verschiedenen Yogalementen.
Vor dem Frühstück starten wir mit einer Hatha-Vinyasa-Yogaeinheit, um fit und entspannt in den Tag zu starten. In den frühen Abendstunden widmen wir uns dem Yin-Yoga – angelehnt an den 5 Elementen der TCM.
Das Yoga- und Meditationsprogramm ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet!
2. Atem-Detox:
Yogis legen ihren Schwerpunkt auf die Atmung – nicht ohne Grund: Bei der Einatmung wird Sauerstoff aufgenommen, wodurch unsere Zellen dem Körper und jedem einzelnen Organ Energie zur Verfügung stellen, bei der Ausatmung wird C02 und Schadstoffe ausgeschieden, wodurch unser Körper entgiftet und entsäuert.
Aufgrund unseres Lebensstils heutzutage atmen wir kaum noch richtig ein noch aus. Wir können unseren Körper nur richtig entgiften, wenn wir tief atmen und eine richtige Körperhaltung wieder entwickeln. In diesem Retreat werden wir einen Schwerpunkt auf verschiedene Atemtechniken legen, welche sich auch später gut in den Alltag integrieren lassen.
3. Detox über die Natur, Ernährung und Massagen
Die Natur ist als größter Heiler bekannt. Basenfasten und ausgiebige Spaziergänge bilden hier eine perfekte Symbiose. Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden. Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.
Basenfasten ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen.
Wir genießen basenbildende Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüsegerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu.
Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:
Für das weit über das Retreat hinausgehende Detox-Erfolgserlebnis unterstützen wir dich durch besondere Aktivitäten wie Wohlfühlmassagen, Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem und Gesprächsrunden zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit.
Das gesamte Yoga-Atem-Detox-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.
Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen. Diese ganz persönliche Auszeit für dich kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.
Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin
Heilpraktikerin, Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin.
5 Tage im Natur-Einzelzimmer Morgensonne: 1.076 € pro Person
5 Tage im Natur-Doppelzimmer Waldstimmung: 1.032 € pro Person
5 Tage im Bio-Doppelzimmer Waldstimmung: 1.052 € pro Person
Inklusivleistungen:
In den Pausen kann die großzügig angelegte Wellnesslandschaft, der ErholPOL, das gesamte Detox-Programm unterstützen.
Bitte buche direkt im Bio-Hotel Rupertus die Basen-Detox-Wander-Tage vom 21. bis 25. März 2021: https://www.rupertus.at/de/anfrage/anfragen-buchen.html
Zimmer | 5 Tage im Bio-Doppelzimmer Waldstimmung: 1.052 € pro Person, 5 Tage im Natur-Doppelzimmer Waldstimmung: 1.032 € pro Person, 5 Tage im Natur-Einzelzimmer Morgensonne: 1.076 € pro Person |
---|---|
Termin | 21. – 25. März 2021 |
Slique Essence vereint die kraftvollen ätherischen Öle der Grapefruit, Mandarine, Zitrone, Grünen Minze und Ocotea in einer einzigartigen Mischung. In Verbindung mit körperlicher Aktivität und bewusster Ernährung kann Slique Essence eine gesunde Gewichtsreduktion auf natürliche Art unterstützen. Die Wirkstoffkombination in Slique Essence aktiviert die Geruchsrezeptoren und kann dazu beitragen, das Hungergefühl zwischen bzw. während den Mahlzeiten zu mäßigen.
Darmkraft für eine gezielte Ernährung mit Darmsymbionten und zur Unterstützung des Immunsystems.Eine umfangreiche Mischung, bestehend aus verschiedenen Lactobacillen und Bifidobakterien in mikroverkapselter Darreichung
Diese fermentierte Grapefruit/Pomelo wirkt als Fettkiller, zur Entgiftung und Reinigung – sie unterstützt deine (Darm-)Gesundheit. Reich an wertvollen Enzymen, ätherischen Ölen, Vitaminen, Bitterstoffe – Jetzt portofrei bestellen!
Du bist Neukunde? – 5 Euro sparen bei deiner Erstbestellung einer 33er Packung Share Original oder der 20er Box Pomelozzini – Gutscheincode: NEU5 // Als Stammkunde erhältst du 7% Treuebonus auf eine 20er Box Pomelozzini!
Diese Kur unterstützt das Immunsystem gerade in der kalten Jahreszeit, kann jedoch auch ganzjährig angewandt werden. Die natürliche geballte Kraft der Zitrone hilft dir, deinen Körper auf Zellebene zu reinigen. Die Pfefferminze wirkt ebenfalls reinigend, indem sie den Abtransport der gelösten Schadstoffe unterstützt.
25.-30. April 2021 + 28. Nov.-3. Dez. 2021
Freue dich in diesem Retreat abseits des Alltags auf viel Zeit für dich.
Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Meditation, Yoga und Körperwahrnehmung, Spaziergänge sowie Gespräche über Herz(ens)themen im Rahmen einer kleinen geschützten Gruppe helfen dir, dich immer mehr in eine neue innere Freiheit hinein zu entspannen. Lass dein Herz zu deinem Leitstern werden!
Neue Verpackung – gleicher Geschmack! – Die Share-Pflaume ist eigentlich eine Aprikosenart. Sie ist eine natürliche Frucht mit essentiellen Kräutern. Die kleine, süß-säuerlich schmeckende, fermentierte Share-Original®-Pflaume ist ein gesunder Snack für dein Wohlbefinden. – Jetzt portofrei bestellen!
Du bist Neukunde? – 5 Euro sparen bei deiner Erstbestellung einer 33er Packung Share Original oder der 20er Box Pomelozzini – Gutscheincode: NEU5 // Als Stammkunde erhältst du 7% Treuebonus auf eine 33er Packung Share-Pflaume!
Die Raindrop-Technique® fördert die muskuläre und emotionale Entspannung, Frieden, Stille und Balance in Körper, Geist und Seele. Sie ist ist eine wirkungsvolle, nicht invasive Methode zur Unterstützung des Bewegungsapparates.Die Aufrichtung der Wirbelsäule und die natürliche Ausrichtung werden unterstützt. Die Anwendung wirkt aufgrund der unterschiedlichen ätherischen Öle harmonisierend, stimulierend und reinigend auf den Körper, Geist und Seele. Das Immunsystem wird gestärkt.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.