Warum man seinen Körper regelmäßig entgiften sollte

Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl leiblich wie seelisch gesehen.

Dr. Heinz Fahrner

Kennst du das?

  • Du hast einen müden Teint?
  • Du liegst über deinem Wohlfühlgewicht?
  • Du bist insgesamt nicht so fit, wie Du es gerne wärst?
  • Du hast regelmäßig unreine Haut?

Das alles sind deutliche Zeichen dafür, dass unser Körper nach Entlastung ruft. Eine Reinigung der Entgiftungsorgane Leber, Galle, Niere, Darm, Haut, Lymphsystem und Lunge kann Wunder wirken. Eine derartige Reinigung hat nicht nur eine physische, sondern auch mentale Wirkung und bringt Körper und Geist wieder in Balance.

Detox, fasten und ganzheitlich entgiften bedeutet weit mehr, als nicht bzw. weniger oder nur bestimmte Dinge zu essen. Eine Detox-Kur ist eine innere Entscheidung – da geschieht auf der gesamten Körper-Geist-Ebene einiges. Du wirst in deinen Gedanken klarer, du bekommst eine weitere, umfassendere Sicht auf dein Leben und ein völlig neues Körpergefühl. 

Detox – Entgiftung durch Fasten

Fasten ist einerseits ein therapeutischer Weg zur Bewältigung gesundheitlicher Probleme. Andererseits ist es eine großartige Methode, die Lebensstimmung und das Lebensgefühl insgesamt zu heben.

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Menschen eine Zeit des Mangels deutlich besser vertragen, als andauernden Überfluss. Die Konzentration auf das Wesentliche hat auf Körper, Geist und Seele deutliche, positive Auswirkungen:

Fasten bewirkt, dass die (innere) Ordnung wiederhergestellt wird. Automatisch steigt der Lebensmut; die Lebensenergien fließen in wunderbarer, unvergleichlicher Weise. Dieses Hochgefühl (auch „Fasteneuphorie“ genannt) stellt sich sogar in der Regel bereits während des Fastens ein.

Wirkungen des Fastens

Die Wirkungen von Detox durch Fasten sind sehr vielseitig und weitreichend. Diese Auswirkungen kann Fasten auf dich haben:

Physische Wirkungen
  • Der Stoffwechsel von Leber, Nieren, Darm, Lunge und Haut wird anregt
  • Abfallstoffe (Medikamente, Gifte, Farbstoffe etc.), die durch ungesunde Ernährung und belastende Lebensumstände eingelagert wurden, werden herausschwemmt
  • Bei zahlreichen Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und Demenz kann Fasten helfen
  • Chronisch-entzündliche Erkrankungen (z.B. Arthritis) werden gelindert oder sogar geheilt
  • Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Asthma, Allergien, Darmstörungen und Rheuma/Fibromyalgie werden gelindert
  • Zucker- und Cholesterinspiegel werden gesenkt
  • Ältere, stoffwechselungünstige Eiweiße im Körpergewebe werden abgebaut
  • Der Darm wird von abgestorbenen Zellmaterial befreit und somit wird eine gesunde Darmflora unterstützt
Psychische Wirkungen
  • Die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin hat einen positiven Einfluss auf saisonale Verstimmungen und leichte Depressionen
  • Die allgemeine Stimmung wird durch die Anhebung des Serotoninspiegels verbessert
  • Innere Spannungen werden gelöst und machen dich sensitiver und angstfreier
Nach der Fastenzeit
  • Deine Schmerzempfindlichkeit ist reduziert (gezeigt durch diverse Studien)
  • Es ist eine Sensibilisierung der Geschmacksknospen erfolgt, sodass dir Essen besser schmeckt
  • Eine nachhaltige Änderung deines Lebensstils und deiner Essgewohnheiten fällt dir leichter
  • Du verspürst Lust auf ein gesünderes, bewussteres Leben

Gemeinsames Fastenwandern in der wunderschönen Chiemgau- und Inntalregion​

Am besten funktioniert Fasten in angenehmer Gesellschaft und unter fachkundiger Betreuung. Schließe dich uns bei einer unserer Wanderungen an! Das erwartet dich:

In der beeindruckenden Natur der bayerischen Alpen erlebst du Wanderungen in der traumhaft schönen Berglandschaft wie auch in unseren inneren Welten. Unsere Wege führen uns durch natürliche Flusslandschaften, saftig grüne Wiesen bis hinauf in einsame Gipfelregionen. Die täglichen, gut zu bewältigenden Wege durch die abwechslungsreiche Alpenwelt bringen uns ganz bewusst in Kontakt mit Körper und Natur.

Frische Smoothies, Gemüsesuppen und Rohkost unterstützen uns dabei, in unserer Kraft zu bleiben und zu keiner Zeit Hunger zu verspüren. Unseren Körper bringen wir dabei in eine ganz besondere Situation: Er bekommt genug zu essen – soviel er will – und doch bleibt ihm unter dem Strich aufgrund der besonderen Art der Nahrung fast nichts.

Die intensive Art der Bewegung aktiviert den Kreislauf in außerordentlicher Form. Muskeln werden aufgebaut, indem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird. Wir verlieren überschüssiges Gewicht und wirken zudem vitaler. Die äußeren herrlichen Naturbilder inspirieren uns innerlich – die emotionale, geistige und seelische Ebene wird ganz besonders durch das Fasten unterstützt. Eine Fastenwoche wirkt nicht nur äußerlich, auch innerlich bringt sie einiges in Bewegung und in Balance.

Neben den Wanderungen erwarten dich Meditationen, Filme, Achtsamkeitsübungen, Vorträge zu ausgewählten Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit, Rezepte und Einkaufslisten für einen leichten Einstieg in den Alltag danach.

Haben wir dein Interesse geweckt?

Der besondere Tipp

Wie dich Pfefferminzöl unterstützt

Bei sportlichen Aktivitäten wie beim Wandern oder intensiven Spaziergängen können Muskelkater, Muskelverspannungen oder auch Schmerzen im Knie auftauchen. Hier erfährst du, wie dir ein hochwertiges ätherisches Pfefferminzöl hilft.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Beliebte Angebote im Bereich Detox & Fasten

  • GRATIS Probierpackung: Share-Original®-Pflaume (3 St.)

    0,00 

    GRATIS testen. Wir schenken dir 3 Share-Original®-Pflaumen – Du zahlst lediglich die Versandkosten. Sichere dir jetzt dieses risikolose Angebot – überzeuge dich von den wunderbaren Vorzügen dieser „Zauberfrucht“.

    In den Warenkorb
  • SHARE | Pomelozzini®

    69,00 

    Diese fermentierte Grapefruit/Pomelo wirkt als Fettkiller, zur Entgiftung und Reinigung – sie unterstützt deine (Darm-)Gesundheit. Reich an wertvollen Enzymen, ätherischen Ölen, Vitaminen, Bitterstoffe  – Jetzt portofrei bestellen!

    Du bist Neukunde?5 Euro sparen bei deiner Erstbestellung einer 33er Packung Share Original oder der 20er Box Pomelozzini – Gutscheincode: NEU5 // Als Stammkunde erhältst du 7% Treuebonus auf eine 20er Box Pomelozzini!

    In den Warenkorb
  • Detox-Online-Challenge

    50,00 

    2. – 6. Januar 2021

    Haben dich die letzten Monate mitgenommen, verspürst du innerlichen Stress, bisher unbekannte Ängste, hast du aufgrund der Umstände – wie so viele Menschen – mehr Süßigkeiten oder Alkohol konsumiert und dich einfach ungesünder ernährt?

    Und vielleicht geht es dir so wie vielen Menschen, dass „Alleine-Fasten“ ganz schwierig ist. Und genau da unterstützen wir uns gegenseitig. Wir sind eine Gruppe, die alle gemeinsam in einem Boot sitzen und ein Ziel haben: 5 Tage Detox!

    Ausführung wählen
  • Yoga-Atem-Detox-Retreat

    ab 972,00 

    21.-25. März 2021

    • Mit Entgiften zu mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden
    • Bezauberndes Bio-Hotel am Fuße der Leoganger Steinberge
    • Ausschließlich Bio-Detox-Verpflegung
    • Ganzheitlich ausgerichtetes Wohlfühlprogramm

    Ausführung wählen

Das könnte dich auch interessieren: