Geführte Meditation in deine innere Welt

Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was spürst du? Was siehst du? Was hörst du?

Jon Kabat-Zinn

Kennst du das?

Fühlst du dich manchmal gestresst oder bist von einer unbestimmten Unruhe erfüllt? Oder plagen dich Ängste ganz gleich welcher Art (z. B. ums Leben, um deine Existenz oder um äußere Umstände)? Oder du willst dich einfach wohler fühlen oder dein Innerstes ergründen?

Dann ist möglicherweise eine geführte Meditation das Richtige für dich.

Was ist eine geführte Meditation?

Eine sogenannte geführte Meditation bringt dich in Kontakt mit deiner Innenwelt, mit dir selbst. In dieser Innenwelt ist Stille und Frieden möglich, hier erhältst du Antworten auf deine Fragen. Regelmäßige Meditationen verändert die Struktur unseres Gehirns nachhaltig und hilft uns, besser mit Gedanken und Gefühlen umzugehen. Diese positiven Effekte auf Körper und Geist sind inzwischen auch wissenschaftlich gründlich erforscht. (https://www.dasgehirn.info/handeln/meditation/warum-meditation)

Die Vorteile von Meditation

Die geführte Meditation hat oft ein bestimmtes Thema, wie beispielsweise eine Reise in dein Herz, während der sich innere Bilder aufzeigen – DEINE ureigenen inneren Bilder.

Eine solche Meditation bringt viele Vorteile mit sich:

Die Meditation als solche ist schon uralt – sie ist ein fester Bestandteil vieler spiritueller Traditionen. Lange geriet sie insbesondere hier in der westlichen Welt in Vergessenheit, doch durch die heutigen enormen äußeren Reize und die damit verbundenen Stressfaktoren stellen sich Symptome ein, für die das Meditieren eine sehr wirksame Lösung bietet.

Unsere Innenwelt kommt häufig zu kurz – durch die permanente Ablenkung sind wir überall im „Außen“ und nicht mehr bei uns. Eine geführte Meditation hilft auf angenehme und nachhaltige Art und Weise.

Willst du mehr erfahren?

Als Meditationslehrer unterstützen wir dich mit einer geführten Meditation, die Aufmerksamkeit auf dich zu lenken. Mit Hilfe einer geführten Meditation kann in dein Leben Ruhe einkehren, du findest in deine Balance und innere Mitte. Viele beschreiben diese Erfahrung als Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Wir beraten dich gerne unverbindlich, welches Vorgehen für dich persönlich am besten ist. Melde dich einfach jederzeit bei uns.

Unser Geschenk an dich - Die Bildermeditation

Bildermeditation: gratis – und ganz bestimmt nicht umsonst 😉 

Hierfür nimm dir bitte 15 Minuten Zeit. Mach‘ es dir bequem und lasse einfach die über 60 Bilder, die Zitate und die Musik in dir wirken. Spüre und fühle in dich hinein – vielleicht nimmst du einfach nach dieser Auszeit eine wohltuende Entspannung wahr oder vielleicht bewegt es auch mehr in dir… Lass‘ dich überraschen –

Ach ja: Beim meditativen Anschauen im Vollbildmodus hast du natürlich den größten Genuss – viel Freude dabei 🙂

Um den Zugang hierfür zu erhalten, melde dich bitte zum Newsletter an (du kannst dich ja auch wieder abmelden, wenn du keine aktuellen Neuigkeiten und Infos über meine Arbeit erhalten magst)

Passende Leistungen zum Thema Meditation

  • 4 Elemente-Basen-Detox

    ab 822,00 

    2. – 6. Juni 2021

    5 Tage, in denen dein Körper aufatmet: Das gesamte Basen-Detox-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen. Neben den Wanderungen in der beeindruckenden Landschaft der Gasteiner Alpen erwartet dich ein umfangreiches Detox-Programm für Körper, Geist und Seele.

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  • Aqua-e-motion nach Dr. Ruediger Dahlke

    ab 30,00 

    Schwerelos im körperwarmen Wasser schweben. Wie im Fruchtwasser im Mutterleib. Geborgenheit, Balance und Harmonie fühlen. Gar nichts tun müssen. Zeit und Raum werden unwichtig. Einfach sein. Das ist Aqua-e-motion.

    Darüber hinaus wirst du im Arm gehalten, sanft im Rhythmus des Wassers bewegt, gedehnt, gelockert und geschaukelt. Mit geschlossenen Augen genießt du die Stille, die einzigartige Ruhe, die zarten Klänge der Unterwassermusik.

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    Ätherische Öle – Mehr als nur duftende Aromen

    Young Living Essential Oils ist die einzige weltweit bekannte Firma für authentische ätherische Öle, die über eigene Farmen für aromatische Pflanzen verfügt. Die Standorte dieser Young Living Farmen in Nord- und Südamerika, Afrika, verschiedenen Teilen Europas, sowie dem Nahen und dem Fernen Osten sind ein Garant dafür, dass die Pflanzenspezies dort gedeihen können, wo sie beheimatet sind und am wirkstoff- und inhaltstoffreichsten wachsen können.

    Hier findest du eine Auswahl ätherischer Öle

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