Longevity-Retreat: Vital bis ins hohe Alter

Longevity-Retreat: Vital bis ins hohe Alter im Gasteiner Wanderparadies * 4*S Thermenhotel Norica

Wie dein persönlicher Jungbrunnen lange sprudelt

Folgendes Programm auf Basis der Säulen der Langlebigkeit (lt. Harvard-Studie u.v.m.) erwartet dich unter anderem:

Wann?

31. Mai, 14.00 Uhr – 4. Juni 2026, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

20. September, 18.00 Uhr – 25. September 2026, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo?

Im 4 *S Thermenhotel Norica in Bad Hofgastein

Hier werden Wellness und Therme auf höchstem Niveau verbunden!

Das sehr persönlich, familiär geführte Hotel ist ein regelrechter Wohlfühlort: Ankommen, entspannen und genießen ist von der ersten Minute an angesagt.

Allen Gästen wird der unterirdische, direkte und kostenlose Zugang in die 32.000m2 große Alpentherme Gastein geboten – mit dem Bademantel direkt vom Zimmer durch den Bademantelgang in die Therme!

Neuorientierung auf deinem persönlichen Lebensweg im Reich der 4 Elemente

Das gesamte Longevity-, Resilienz- und Selbststärkungs-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen. Hier kommt uns die Natur als unerschöpfliche Kraftquelle sehr entgegen. Sie bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

„Die vier Elemente halten die Welt zusammen und daher auch den menschlichen Körper“, so sagte schon Hildegard von Bingen. Nehmen wir die Elemente der Natur Feuer, Erde, Wasser und Luft bewusst wahr, steigert sich unsere innere Balance und Harmonie Wir schaffen dadurch ein Gefühl des Wohlbefindens in unserem Körper.

So wird diese ganz persönliche Auszeit nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Ausgeglichenheit bringen. Sie steckt voller Impulse für Lebensumstellungen, die deiner Widerstandskraft und deinem tiefen Glücksgefühl sehr zuträglich sind.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Die traumhafte Bergwelt in den Gasteiner Alpen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber.

Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie 4-Elemente-Rituale, Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem und inspirierende Filmeabende abgerundet. In Kurzvorträgen zur ganzheitlichen Gesundheit regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebensweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Ganz besonders unterstützend für unser Longevity-Programm ist das Thermalwasser Bad Hofgasteins in der weltberühmten Alpentherme. Mit Aqua-e-motion starten wir im körperwarmen, wohltuenden Wasser der heilenden Quellen in den Tag, um die Entgiftung und Entspannung des Körpers anzuregen.

Deine Begleiter während der 4-Elemente-Basen-Detox-Tage

Heike Holz

Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin, Schattentherapeutin

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Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

Jakob Posch

Tourguide

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Jakob Posch ist der Tourguide während der Resilienz-Selbststärkungstage. Er kennt die Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs. Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

Übernachtung + 3/4-Pension inkl. Gasteiner Quellwasser + Rundumprogramm mit allen Aktivitäten:

Longevity-Retreat im Juni:

5 Tage im Doppelzimmer mit Balkon: 946 € pro Person

5 Tage im Einzelzimmer mit Balkon: 941 € pro Person

Inklusivleistungen: 

• 5 bzw. 4 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer inkl. Vollpension
• Gratis-Nutzung des Celtic-Vital-Bereiches (Sauna + Thermalbecken)
• Eintritt in die Alpentherme
• Basenfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm

Longevity-Retreat im September:

6 Tage im Doppelzimmer mit Balkon: 1.136 € pro Person

6 Tage im Einzelzimmer mit Balkon: 1.140 € pro Person

Inklusivleistungen: 

• 5 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer inkl. Vollpension
• Gratis-Nutzung des Celtic-Vital-Bereiches (Sauna + Thermalbecken)
• Eintritt in die Alpentherme
• Ganztägiges Aktiv-Entspannungsprogramm

Besonderes

In den Pausen sind die Wellness-Bereiche der hauseigenen Celtic-Therme und die direkt angrenzende und dem Hotel angeschlossene Alpentherme mit dem modernsten Gesundheits- und Wellness-Bereich Europas eine echte Wohlfühl-Oase.

Darüber hinaus lassen Sie sich noch mehr verwöhnen, wenn Ihnen danach ist: Das Celtic-Spa-Team unterstützt Sie gerne mit sehr wirksamen Anwendungen und Behandlungen.