Kräuterfasten: Resilienz-Natur-Detoxtage

Kräuterfasten | Resilienz-Natur-Detoxtage am Millstätter See

Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erlebst du während der Kräuterfasten | Resilienz-Natur-Detoxtage in der berührend-faszinierenden Hochalpennatur am Millstätter See. (Wild-)Kräuterfasten ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen.

Kombiniert mit leichten Wanderungen und einem „Wohlfühl-Begleitprogramm“ genießen wir pflanzlich-vollwertige, glutenfreie Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische (Wild-)Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüsegerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu. Sehr rasch bemerkst du dabei spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.

Wann?

1. Juni, 14.00 Uhr  mit einer Kennenlern-Wanderung – 5. Juni 2025, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo?

Im persönlichen, familiär geführten Bio-Naturhotel Alpenrose in Obermillstatt mit einem atemberaubenden Blick auf den Millstätter See. Die persönliche Schatzkammer des Küchenchefs und der Senior-Chefin ist der hauseigene Kräutergarten. Diese natürlich-aromatische „Hausapotheke“ verleiht den hochwertigen Produkten aus der Region ihren unvergleichlichen Geschmack.

Die Wirkung und sanfte Heilkraft dieser heimischen Kräuter werden uns während des Kräuterfastens intensiv begleiten.

Eine besondere Kraftquelle ist das kristallklare Wasser in der Alpenrose: Stark ionisiert und extrem kalkarm wirkt es hoch energetisch und ist in der Qualität beinahe mit Heilwasser vergleichbar.

Der großzügige Wellnessbereich lädt dazu ein, durch wohltuende Bio-Sauna-Gänge und Massagen den Detox-Effekt zu verstärken sowie im Outdoor-Pool die sagenhafte Aussicht auf die Kärtner Berglandschaft zu genießen.

Der natürliche Weg zur Gesundheit

Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwinden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert.

Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert.

Warum Kräuterfasten?

Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann kann es zu gesundheitlichen Störungen kommen. Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert – unsere klassischen Zivilisationskrankheiten sind die Folge: Von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen. Übersäuerung hemmt außerdem die Ausscheidungsfunktionen und erschwert das Abnehmen.

Auch chronische Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm. können sich wesentlich verbessern.

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Spüre die intensive, heilsame Kraft des Fastens

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt Ihnen zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten.

Unser Körper bekommt genug zu essen – wir verspüren keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.

Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Kräuterfasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose.

Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens. Unsere Widerstandsfähigkeit (=Resilienz) wird während dieser Tage nachhaltig verstärkt.

Neuorientierung auf deinem persönlichen Lebensweg

Das gesamte Programm der Kräuterfasten | Resilienz-Natur-Detoxtage unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen.

Diese ganz persönliche Auszeit kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Die Wellness- und Entlastungskur als Jungbrunnen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

• Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
• Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
• Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt Ihnen eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
• Fasten unterstützt dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier, resilienter und kannst sich wieder richtig spüren.
• Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Der Biosphärenpark Nockberge umfasst den größten Fichten-, Lärchen- und Zirbenwald der Ostalpen und ist damit als Schutzgebiet einzigartig in Europa. Das unverwechselbare Erscheinungsbild des sanften Hochgebirges mit den runden „Nock’n“ ist einzigartig im gesamten Alpenraum und bietet einen vollkommenen Wandergenuss und sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber.

Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem, inspirierende Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.

Innere und äußere Welten erkunden

Sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in diesen Tagen keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich zurückzufinden und einfach darum, die herrliche Berg-Natur zu genießen.

Wir wandern täglich bei (fast) jedem Wetter – je nach Wetterlage und/oder persönlicher Konstitution 3 bis 5 Stunden.

In Gesprächen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Deine Begleiter während der Kräuterfasten | Resilienz-Natur-Detoxtage

Heike Holz

Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin

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Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

Jakob Posch

Tourguide

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Jakob Posch ist der Tourguide während der Detox-Fasten-Wanderwoche. Er kennt die Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs. Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

5 Tage im Natur-Einzelzimmer ohne Balkon: 924 € pro Person

5 Tage im Natur-Doppelzimmer mit Balkon und Blick zum See: 970 € pro Person

Inklusivleistungen: 

• 4 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer naturECHT entspannen  inkl. 3/4-Pension
• 1 Führung durch Brigittas Kräutergarten
• Heilkräuter mit allen Sinnen erfahren und einige Gesundheitstipps/Rezepte für den Alltag erhalten
• Entspannen im Energie-Edelstein-Kräuter-Bäderparadies mit Obst, Säften, Saunakorb und Bademantel
• Outdoor-Pool mit Panoramablick und Sonnenliegen-Relaxbereich
• Kräuterfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm

Besonderes

In den Pausen kann die großzügig angelegte Wellnesslandschaft das gesamte Detox-Programm unterstützen. Nutze bewusst die Kräfte des NaturWellness-Bereichs zum Lebensenergie-Auftanken in dieser wunderbaren Wohlfühl-Oase.

Lass dich gerne auch tiefentspannt verwöhnen mit Entspannungsmassagen, die dein persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden fördern, und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.