• Kostenlose Erstberatung
  • +49 8034 6367 088
  • kontakt@sirovita.de
Körper – Geist – Seele: Gute Laune im HandumdrehenKörper – Geist – Seele: Gute Laune im HandumdrehenKörper – Geist – Seele: Gute Laune im HandumdrehenKörper – Geist – Seele: Gute Laune im Handumdrehen
  • Leistungen
    • Seminare & Retreats
    • Beratung & Coaching
    • Wellness für Körper, Geist & Seele
    • Bücher & CDs
    • Ätherische Öle
    • Umwelt-Detox
    • fermentierte Produkte & Nahrungsergänzungsmittel
  • Ernährung & Detox
    • Wohlfühlgewicht
    • Gesunde Ernährung
    • Entgiftung / Detox
    • Schutz vor Umwelteinflüssen
  • Gesundheit
    • Schattenarbeit – Mit Lebensproblemen umgehen
    • Glücklich sein
    • Krankheiten verstehen
    • Stressbewältigung und Achtsamkeit
    • Entspannung
  • Über uns
  • Blog, Podcast & Videos
0
Das Paradoxum unserer Zeit…
13. Oktober 2019
Sinn oder Unsinn von Klatsch und Tratsch
16. Oktober 2019

Körper – Geist – Seele: Gute Laune im Handumdrehen

Veröffentlicht von Heike Holz am 15. Oktober 2019
Kategorien
  • Allgemein
  • Kommunikation, Körpersprache & Ausstrahlung
Schlagwörter
  • Geist
  • Knips dein Licht an
  • Knips-dein-Licht-an-Methode™
  • Körper
  • Körpersprache
  • Lächeln
  • Lachen
  • Laune
  • Seele
  • Stimmung
  • Stimmungsmanagement

Bodymanagement – Sofort in Hochstimmung 

 

Stell‘ dir vor, du erhältst eine erfreuliche Nachricht. Oder denke an deine große Liebe oder an ein schönes Erlebnis. Richte dich auf, Brust raus, Kopf nach oben, Blick nach vorne und ein Lächeln auf den Lippen. Atme tief ein und schwelge in deinen Erinnerungen. Setze alle Sinne ein, erfreue dich an den positiven Gefühlen und lass‘ diese in deinem Körper nachwirken. Schon hebt sich deine Stimmung.

LMAA – 🙂

„Lächle mehr als alle anderen – Der Körper dankt es uns mit einem fröhlichen Gesicht.“ Bereits der französische Arzt Israel Waynbaum hat herausgefunden, dass absichtliches Lächeln oder bereits bloßes Stirnrunzeln positive neurologische und somit auch hormonelle Reaktionen erzeugt. Schenke deiner Umgebung und dir selbst deswegen öfter mal ein spontanes Lächeln. Das steigert die Blutzufuhr zum Gehirn und fördert dein Glücksgefühl. Ein ehrliches, lachendes Gesicht wirkt sich außerdem beruhigend auf den ganzen Körper aus – sogar über einen längeren Zeitraum hinweg.

Smiley

Klemme dir einen Stift zwischen die Zähne, ohne dass deine Lippen ihn berühren. Was passiert? Deine Mundwinkel zeigen nach oben, als ob du lachen würdest, und automatisch bessert sich deine Laune.

(gelesen bei Monika Matschnig)

 

Willst du mehr für dich und deine persönliche Weiterentwicklung tun?

Dann informiere dich hier: Beratung & Coaching

 

Tipps fürs Stimmungsmanagement

Zahlreiche Tipps, wie du in eine bessere Stimmung kommst, findest du auch in meinem Erfolgs-Buch „Glücklich sein verleiht Flügel“ – ein Buch, was wahrlich Flügel verleiht… 🙂
Teilen
0
Heike Holz
Heike Holz

Ähnliche Beiträge

15. Januar 2021

Dinge einfach mal anders tun


Mehr erfahren
13. Januar 2021

Yippieh… Das Zertifikat „Ganzheitlicher Wassertherapeut“


Mehr erfahren
12. Januar 2021

Erkenne dich selbst: Sage JA zu Dir


Mehr erfahren

Es können keine Kommentare abgegeben werden.

  • AGB
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Widerrufsbelehrung
  • Mein Konto
  • Kontakt
© 2020 Sirovita. Website mit von dlize.
0
  • Kostenlose Erstberatung
  • +49 8034 6367 088
  • kontakt@sirovita.de