Der 148. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online
1. Januar 2018Der 82. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online
1. Januar 2018“Ausbrennen vermeiden” zum Herunterladen https://www.heikeholz.de/html/charisma1.html
Inhalte:
Sich seiner Selbst bewusst sein:
- Achten wir auf die Signale, die unser Körper im Zustand der Erschöpfung sendet?
- Haben wir das Gefühl, ständig unter Erfolgszwang zu stehen?
- Können Sie sich überhaupt noch entspannen?
- Identifizieren Sie sich so sehr mit Ihren Handlungen, dass Sie gegebenenfalls mit ihnen scheitern könnten?
- Sind Sie ständig darum besorgt, welchen Eindruck Sie machen?
Lernaufgabe:
“Nimm das Leben nicht zu ernst, sonst wirst du’s niemals lebend überstehen.” (Kin Hubbard)
Ausgewogenheit im Leben: Sport, Freundeskreis, mit Spaß Spannungen abbauen
Atmen Sie sich in Alpha – konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem