„Ausbrennen vermeiden“ zum Herunterladen https://www.heikeholz.de/html/charisma1.html
Inhalte:
Sich seiner Selbst bewusst sein:
Lernaufgabe:
„Nimm das Leben nicht zu ernst, sonst wirst du’s niemals lebend überstehen.“ (Kin Hubbard)
Ausgewogenheit im Leben: Sport, Freundeskreis, mit Spaß Spannungen abbauen
Atmen Sie sich in Alpha – konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem