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Der aktuelle 42. Podcast: „Ausbrennen vermeiden“

Veröffentlicht von Heike Holz am 1. Januar 2018
Kategorien
  • Allgemein
  • Podcast "Charisma & Persönlichkeit"
Schlagwörter
  • Ausstrahlung
  • Entspannung
  • Ruhe
  • Selbstbewusstsein

„Ausbrennen vermeiden“  zum Herunterladen  https://www.heikeholz.de/html/charisma1.html

Inhalte:

Sich seiner Selbst bewusst sein:

  • Achten wir auf die Signale, die unser Körper im Zustand der Erschöpfung sendet?
  • Haben wir das Gefühl, ständig unter Erfolgszwang zu stehen?
  • Können Sie sich überhaupt noch entspannen?
  • Identifizieren Sie sich so sehr mit Ihren Handlungen, dass Sie gegebenenfalls mit ihnen scheitern könnten?
  • Sind Sie ständig darum besorgt, welchen Eindruck Sie machen?

Lernaufgabe:

„Nimm das Leben nicht zu ernst, sonst wirst du’s niemals lebend überstehen.“  (Kin Hubbard)

Ausgewogenheit im Leben: Sport, Freundeskreis, mit Spaß Spannungen abbauen

Atmen Sie sich in Alpha – konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem

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Heike Holz
Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit. Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden. Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/

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