Der 148. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online
1. Januar 2018Der 82. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online
1. Januar 2018“Ausbrennen vermeiden” zum Herunterladen https://www.heikeholz.de/html/charisma1.html
Inhalte:
Sich seiner Selbst bewusst sein:
- Achten wir auf die Signale, die unser Körper im Zustand der Erschöpfung sendet?
- Haben wir das Gefühl, ständig unter Erfolgszwang zu stehen?
- Können Sie sich überhaupt noch entspannen?
- Identifizieren Sie sich so sehr mit Ihren Handlungen, dass Sie gegebenenfalls mit ihnen scheitern könnten?
- Sind Sie ständig darum besorgt, welchen Eindruck Sie machen?
Lernaufgabe:
“Nimm das Leben nicht zu ernst, sonst wirst du’s niemals lebend überstehen.” (Kin Hubbard)
Ausgewogenheit im Leben: Sport, Freundeskreis, mit Spaß Spannungen abbauen
Atmen Sie sich in Alpha – konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem
Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit.
Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.
Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/
