7. April 2021

Warum eigentlich …. meditieren?

Meditation als Schlüssel der Freiheit „Meditation ist die Bereitschaft, den Willen still werden zu lassen und das Licht zu sehen, das sich erst bei still gewordenem Willen […]
26. März 2021

Wo wird die Weisheit geboren?

Warum der Weg zu mehr Kreativität, Inspiration und Ideenreichtum gepflastert ist mit Phasen der Ruhe und Entspannung… „Es war einmal ein Großkonzern, der hatte ein Herz für […]
25. März 2021

Raus aus dem Hamsterrad mit Achtsamkeitsübungen

Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]
5. November 2020

Den Grund aller Dinge erkennen…

Der Weg zu sich selbst Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille und Meditation, für […]
17. Oktober 2020

Balance im Leben durch Bewegung

Finde dich selbst durch die Kraft der Natur Kennst du dieses Gefühl von innerer Zerrissenheit, im eigenen Körper nicht mehr wohl fühlen, sich wie im Hamsterrad […]
14. Oktober 2020

Bewusstes Wahrnehmen meiner Gedanken

MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG   Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen […]
9. Oktober 2020

Balance im Leben durch Bewegung

Finde dich selbst durch die Kraft der Natur Kennst du dieses Gefühl von innerer Zerrissenheit, im eigenen Körper nicht mehr wohl fühlen, sich wie im Hamsterrad […]
29. Juni 2020

Das Geschenk der Stille

Mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille […]