22. Juni 2022

Gefühle wahrnehmen anstatt sich mit ihnen zu identifizieren

Wenn Sie die Fähigkeit in sich entdeckt haben, Ihre Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne mit ihnen identifiziert zu sein, haben Sie das Wertvollste erworben, das Sie […]
23. Mai 2022

Das Leben als spannende Flussfahrt

… oder stagniert es im stehenden Gewässer? Lass dich von folgender Geschichte inspirieren (gelesen bei Hans-Peter Zimmermanns Powerletter): Ein junger Mann steht am Ufer eines Flusses […]
17. Mai 2022

Öffne dein Herz

….anstatt Recht haben zu wollen… Bevor Du urteilen willst über mich oder mein Leben, ziehe meine Schuhe an und laufe meinen Weg, durchlaufe die Straßen, Berge und Täler, fühle […]
14. Mai 2022

Lebe deine Sehnsucht

Sich Träume und Wünsche zu erfüllen, erhält unsere Gesundheit Sehnsucht ist das Grundgefühl der Seele Aktuelle Forschungen belegen: Sehnsucht ist extrem wertvoll – Sie motiviert uns sehr stark und bringt […]
13. Mai 2022

Balance im Leben durch Bewegung

Finde dich selbst durch die Kraft der Natur Kennst du dieses Gefühl von innerer Zerrissenheit, im eigenen Körper nicht mehr wohl fühlen, sich wie im Hamsterrad […]
10. Mai 2022

Bewusstes Wahrnehmen meiner Gedanken

MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen Körper. […]
27. April 2022

Was uns glücklich macht

Genießen in allen Lebensbereichen Lasse dich berühren, lasse dich verzaubern. Ohne Zauber und Berührung hast du als Toter gelebt! (Safi Nidiaye) Was ist wirklich wichtig im […]
15. April 2022

Wie ich dir begegnen möchte…

Bedingungsloses Miteinander Wie ich dir begegnen möchte… Ich möchte dich lieben, ohne dich einzuengen; Dich wertschätzen, ohne dich zu bewerten; Dich ernst nehmen, ohne dich auf etwas festzulegen; zu […]