- Kostenlose Erstberatung
- +49 8034 6367 088
- kontakt@sirovita.de
- Filter nach
- Kategorien
- Schlagwörter
- Autor
- alle anzeigen
- Alle
- Achtsamkeit, Entspannung & Meditation
- Allgemein
- Ätherische Öle-Tipps
- Business-Knigge & zeitgemäße Umgangsformen
- Ernährung & Detox
- Geschichten, Weisheiten & Metaphern
- Glück & Lebensfreude
- Kommunikation, Körpersprache & Ausstrahlung
- Nahrungsergänzung & fermentierte Produkte
- Podcast "Charisma & Persönlichkeit"
- Rezepte
- Smoothies
- Sport-Rezept
- Tipps aus der Heike Holz-Buchreihe
- Wellness für Körper, Geist & Seele
- YouTube: Video-Tipps & Interviews
- Alle
- 4 Farben
- 4-7-11
- 5 Elemente
- 5HTP
- Abenteuer
- Abhängigkeit
- Abnehmen
- Abschwellung
- Abspaltung
- Abstand
- Abundance
- Abwehrkraft
- Achterbahn
- Achtsamkeit
- AchtsamkeitsSinnesWanderung
- Achtsamkeitsübung
- Achtung
- Adventskalender
- Aerobic
- Aggression
- Agile
- Agilität
- Aha-Erlebnis
- Akne
- Aktivität
- Akupressur
- Akupunktur
- Akute Infektionen
- Akzeptanz
- alleine
- Allergien
- Alltag
- alltägliche
- Alltagsroutine
- Alltagsstress
- Alpen
- Alter
- Alzheimer
- Amata Bayerl
- Anämie
- Anecken war gestern
- Anerkennung
- Angst
- Ängste
- Ankommen
- Anstand
- Anthologie
- Antioxidantien
- antioxidativ
- Antriebsarmut
- Antworten
- Apfel
- Apotheke
- Appetitlosigkeit
- Aqua-e-motion
- Archetypen
- Ärger
- Armut
- Arteriosklerose
- Artesisches Wasser
- Arthritis
- Arthrose
- Arzt
- Askese
- Ästhetik
- Astralgus 10
- Atem
- Atemwege
- Ätherische Öle
- Ätherische Öle
- atmen
- Atmosphäre
- Aufmerksamkeit
- Aufschieben
- Aufschieberitis
- Aufstellung
- Aufstellungen
- Auftanken
- Auftreten
- Auge
- Augenblick
- Augenfunkeln
- Augenhöhe
- Ausbildung
- Ausdauer
- Ausdruck
- Ausgeglichenheit
- Ausgleich
- Auskosten
- Aussehen
- Ausstrahlung
- Austausch
- Austesten
- Auszeit
- Authentizität
- Autoren
- Autosuggestion
- Ayurveda-Balance
- Azubis
- Bach
- Bakterien
- Balance
- Balsam für die Seele
- Bandscheibe
- Bandscheiben
- Bärlauch
- Bärlauchpesto
- Base
- Bauch
- Bauchentscheidung
- Bauchfett
- Bauchgefühl
- Bauchspeicheldrüse
- Baum
- baum der wünsche
- Bayern
- Bedürfnis
- Bedürfnisse
- Beeren
- Befreien
- Befreiung
- Begeisterung
- Belastungen
- Believe
- Benehmen
- Beratung
- Bergamotte
- Berge
- Bergsteigen
- Beruf
- Berufseinsteiger
- Berufung
- Beruhigung
- Berührung
- Besessenheit
- Beständigkeit
- Betriebsklima verbessern
- Beweglichkeit
- Bewegung
- Bewerbung
- Bewerten
- Bewusstheit
- Bewusstsein
- Beziehung
- Beziehung
- Bierbauch
- Bild
- Bilder
- Bildermeditation
- Bio
- Blickkontakt
- Blockade
- Blockaden
- Blume
- Blutdruck
- Blutdruck-Komplex
- Blutdrucksenkung
- Blüte
- Bluthochdruck
- Blutzuckerspiegel
- Böse
- Brainfood
- Braingym
- Brainpower
- Bratlinge
- Brille
- Brot
- Brotaufstriche
- Brüche
- Brücke
- Brust
- Buch
- Build your dream
- Build your passion
- Bupleurum 9
- Burnout
- Business
- Business-Dinner
- Businessplan
- Byron Katie
- C.G. Jung
- CD
- Chakra
- Chance
- Chancen
- Charakter
- Charisma
- Charisma & Persönlichkeit
- Chi Gong
- Chiemgau
- Chili-Öl
- Cholesterin
- Cholesterin-Komplex
- Cholesterinspiegel
- Chronische Infektionen
- Co-Abhängigkeit
- Co-Autor
- Coaching
- Cortisol
- Couch
- Cytula 12
- Dankbarkeit
- Dankbarkeitstagebuch
- Darm
- Darmentzündung
- Darmgesundheit
- Das Beste kommt zum Schluss
- Das letzte Mal
- Demenz
- Demut
- Denken
- Denkmuster
- Depression
- Depressionen
- Detox
- Detox-Fasten-Wanderwoche
- Diabetes
- Diabetes-Komplex
- Dickdarm
- Diffuser
- Diffusor
- DiGize
- Dinner
- Diplomatie
- Distanz
- Disziplin
- Dr. Ingo Hobert
- Dr. Rüdiger Dahlke
- Duftöl
- Dünndarm
- Durchblutung
- Dynamik
- Ebook
- EFT
- Ehrlichkeit
- Ei
- Eigeninteresse
- Eigenverantwortung
- Eigenverantwortung; Glück
- Eindruck
- Einfachheit
- Einfühlungsvermögen
- Einheit
- Einklang
- Einladung
- Einlauf
- Einstellung
- Eintracht
- Eiweiß-Vitalkomplex
- Element
- Eltern
- Emotion
- Emotionen
- Empathie
- Empfehlung
- Empfindung
- Empfindungen
- En-R-Gee
- Enddarm
- Energie
- Engel
- Entgiften
- Entgiftung
- Entlastung
- Entscheidungfähigkeit
- Entscheidungsprozess
- Entschlacken
- Entschlackung
- Entspannen
- Entspannung
- Enttäuschung
- Entwicklung
- Entzündung
- Entzündungen
- entzündungshemmend
- Enzyme
- Enzymkraft
- EQ
- Erbse
- Erfahrung
- Erfindertum
- Erfolg
- erfolgreich
- Erfüllung
- Erholung
- Erinnerung
- Erkennen
- Erkenntnis
- Erleichtern
- Erleuchtung
- Ernährung
- Erotik
- Erscheinungsbild
- Erschöpfung
- Erwachsener
- Erwartung
- Essen
- Essenz
- Essenzen
- Ethno-Health
- Ethno-Medizin
- Ethnologie
- Euphorie
- Evolution
- Expansion
- Experte
- Expertenwissen
- Fähigkeit
- Fähigkeiten
- Familie
- Familienaufstellung
- Fasten
- Fastenwandern
- Fehlersuche
- Feier
- Fermentiertes
- Fest
- Festgefahrenheit
- Fettkiller
- Fettleber
- Fettleibigkeit
- Fettnäpfchen
- Fettstoffwechselstörung
- Finanzen
- Fische
- Fit
- Fitness
- Flexibilität
- Flirt
- Flügel
- Fortschritt
- Foto
- Fragen
- Franz Dorner
- frei sein
- Freiheit
- Freude
- Freude Extase
- Freund
- Freunde
- Freundlichkeit
- Freundschaft
- Frieden
- Frische
- Frühstück
- Fühlen
- Fülle
- Ganzheit
- Ganzheitliche Heilweisen
- Gast
- Gastgeber
- Gebärmutter
- Geborgenheit
- Gedächtnis
- Gedanke
- Gedanken
- Gedankenkarussell
- Geduld
- Gefälligkeit
- Gefühl
- Gegenfragen
- Gegenwart
- Gehirn
- Gehirnkraft
- Geist
- Geistesblitz
- Geistesblitze
- Geistige Gesetze
- Geiz
- Gelassenheit
- Geld
- Gelenke
- Gelenkkraft
- Gelenkschmerzen
- gemeinsam
- Gemeinsamkeit
- Gemütlichkeit
- Genauigkeit
- Genie
- Genießen
- Genügsamkeit
- Genuss
- Geranie
- Gerechtigkeit
- Geschenk
- Geschichte
- Geschichten
- Geschlechtskrankheiten
- Geschlossene Fragen
- Gesicht
- Gespräch
- Gesprächserfolg
- gestern
- Gestik
- gesund
- Gesundheit
- Gesundheitsberatung
- Gesundheitscoaching
- Gewicht
- Gewichtsprobleme
- Gewichtsreduktion
- Gewinn
- Gewohnheiten
- Gier
- Gifte
- Giftige Beziehungen
- Giftstoffe
- Giftzwerge
- Glaube
- Glaubenssätze
- Glaubersalz
- Gleichgewicht
- Glück
- glücklich
- glücklich leben
- Glücklich sein
- Glücklich sein verleiht Flügel
- Glücklichen
- Glückliches Leben
- Glücklichsein
- Glücklichsein verleiht Flügel
- Glücksgefühl
- Glückshormone
- Glückspilz
- Gluten
- glutenfrei
- Glyphosat
- Grapefruit
- Gratitude
- Grenzenlosigkeit
- Griffonia
- Grippe
- Großzügigkeit
- Gut
- Güte
- Gute Laune
- Haben
- Hals
- Halsschmerzen
- Haltung
- Hamsterrad
- Hände
- Handeln
- Handgeben
- Handspiegel
- Handy
- Harmonie
- Härte
- Hass
- Haus
- Hausmittel
- Haut
- Hefe
- heilen
- Heilkraft
- Heilpflanzen
- Heilpilze
- Heilung
- Heilwissen
- Heim
- Heiserkeit
- Helfersyndrom
- Herausforderung
- Herbert Schamberger
- Hermann Hesse
- Herz
- Herz öffnen
- Herz-Kreislauf-Probleme
- Herz-Kreislauferkrankungen
- Herzen
- Herzinfarkt
- Herzkraft
- Heute
- Hier
- Hier und Jetzt
- Hilflosigkeit
- Hilfsbereitschaft
- Hindernis
- Hindernisse überwinden
- Hippokrates
- Hirse
- Hitze
- Ho'oponopono
- Hoden
- Hoffnung
- Höflichkeit
- Höhen
- Home-Office
- Homöopathie
- Hören
- Hormone
- Hörsendung
- Hüftarthrose
- Hüfte
- Humanität
- Hummus
- Humor
- Hund
- Hürden
- Husten
- Hypnose
- Ich-Stärke
- Idee
- Ideen
- Immunkraft
- Immunschwäche
- Immunstärke
- Immunstärkung
- Immunsystem
- iMovie
- Impotenz
- Impuls
- In
- Individualberatung
- Infekte
- Infektionen
- Inflam-Komplex
- Informationsfrage
- Ingwer
- Ingwertee
- Inner Child
- Innere Bilder
- innere Ruhe
- innere Stimme
- innerer Arzt
- innerer Heiler
- Inneres Kind
- Inspiration
- Integrale Medizin
- Intelligenz
- Interessen
- intervallfasten
- Interview
- Intuition
- Ja
- Ja-sagen
- Jahreswechsel
- Jasmin
- Jetzt
- Job
- jovisch
- Jugendlichen
- Jungbrunnen
- Junge
- Jungfrau
- Jupiter
- Kaffeebohne
- Kälte
- Kapitän
- Karotte
- Karriere
- keltische Göttin
- Kerzen
- Kind
- Kinder
- Kinder-Knigge
- Kinderaugen
- Kindheit
- Kinesiolgie
- Kinesiologie
- Klarheit
- Kleidung
- Kleine Schritte - große Veränderung
- Klopfen
- Knie
- Knigge
- Knips dein Licht an
- Knips-dein-Licht-an-Methode™
- Knorpel
- Knospe
- Kommunikation
- Kommunikationsbereitschaft
- Kompetenz
- Kompliment
- Kompromiss
- Konflikt
- Konfliktgespräch
- Konfliktlösung
- Konsequenz
- Kontrolle
- Konzentration
- Konzentrationslosigkeit
- konzentrieren
- Kopf
- Kopfentscheidung
- Kopfschmerzen
- Körper
- Körpergefühl
- Körperhaltung
- Körperkommunikation
- Körperreinigung
- Körperreise
- Körpersprache
- Kraft
- Kraftquelle
- Krankheit
- Kräuter
- Kräuterrezepturen
- kreativ
- Kreativität
- Krebs
- Krise
- Kritik
- Küche
- Kummer
- Kürbis
- Kurswechsel
- Kurzzeitfasten
- Lächeln
- Lachen
- Langsamkeit
- Laune
- Lavendel
- Leben
- Lebendigkeit
- Lebensaufgabe
- Lebensbalance
- Lebensberatung
- Lebensbühne
- Lebenserfolg
- Lebensfreude
- Lebensgefühl
- Lebensgenuss
- Lebensgesetze
- Lebensglück
- Lebenshaltung
- Lebenskraft
- Lebensmittel
- Lebensprinzipien
- Lebensqualität
- Lebensrad
- Lebensrhythmus
- Lebenssinn
- Lebensweg
- Lebensweisheit
- Lebenswert
- Lebenszeit
- Leber
- Leberkraft
- Leberzirrhose
- Leichter leben
- Leichtigkeit
- Leid
- Leidenschaft
- Leistung
- Leistungsfähigkeit
- Leiten
- Lemongras-Öl
- Lernen
- Leseprobe
- Licht
- Liebe
- Lieben
- Lieben was ist
- Liebeslust
- Liegende Acht
- Life-Balance
- Lifestyle
- Lob
- Loslassen
- Lösung
- Lösungen
- Löwe
- Löwe-Sonne
- Löwenzahn
- Lungen
- Lust
- Lymphe
- Lymphsystem
- Macht
- Macht von Bildern
- Magen
- Magnetfeld
- Magnify your Purpose
- Management
- Mangel
- Manieren
- Männlichkeit
- Mantel
- Mars
- Massage
- Mediation
- Meditation
- Medizin
- Meinung
- Menschenkenntnis
- menschlich
- Menschlichkeit
- Mentales Training
- Mentaltraining
- Merkur
- MET
- Methode
- Mikrobiom
- Mikroplastik
- Mimik
- Mindfulness
- Mindset
- Mini-Schritte
- Mini-Zen
- Missverständnis
- Mitbestimmung
- Miteinander
- Mitgefühl
- Mobbing
- Möglichkeiten
- Möglichkeitsdenken
- Moment
- Mond
- Monsanto
- morgen
- Morphogenetisches Feld
- Motiv
- Motivation
- Mund
- Muskelkater
- Mut
- Mutlosigkeit
- Mutter
- Mutterleid
- Mütterliche
- Muttertag
- Mystische
- Nachdenken
- Nachrede
- Nächstenliebe
- Nähe
- Nahrung
- Natur
- Naturapotheke
- Naturgesetz
- Naturgesetze
- natürlich
- Naturmeditation
- Naturmedizin
- Navigator
- Nebenhöhlen
- negativ
- Nein sagen lernen
- Nein-sagen
- Neptun
- Nerven
- Neues probieren
- Neuorientierung
- Neurologische Krankheiten
- Nieren
- Nöte
- Oberschenkel
- Ödeme
- offene Fragen
- Offenheit
- Offline
- Ohr
- OPC
- OPC-Kraft
- Optimismus
- Optimist
- Orange
- Orangenöl
- Ordnung
- Organe
- Organisationsaufstellungen
- Originalität
- Osteoporose
- Outfit
- Panaway
- Paprikaschote
- Paradies
- Paradigmenwechsel
- Partner
- Partnerschaft
- Passion
- pathogene Feuchtigkeit
- Pause
- Pedanterie
- perfekt
- Perfektion
- Perfektionismus
- Perpektivenwechsel
- Persönlichkeit
- Persönlichkeitsentwicklung
- Persönlichkeitstraining
- Persönlilchkeitsentwicklung
- Pessimist
- Pfefferminze
- Pfefferminzöl
- Pflanzen
- pflanzlich-vollwertig
- Phantasie
- pharmaziefrei
- Philosophie
- Philosophieren
- Phobie
- Phobien
- Pilzkraft
- Pinguin
- Placebo
- Pläne
- Planen
- Pluto
- podcast
- Polarität
- Polaritätsgesetz
- Polartitätsgesetz
- Polygoni 7
- Pomelo
- Pomelozzini
- positiv
- Positiv denken
- Positives Denken
- postoperativ
- Potenzial
- Potenzprobleme
- Präsenz
- Problem
- Profiwissen
- Programm
- Prüfungsstress
- Pubertät
- Qi
- Qigong
- Quelle
- Quinoa
- R.C.
- Rachen
- Radikale Wandlung
- Raindrop
- Raupe
- Realist
- Rechnung
- Recht
- Reden
- Reduktion
- Regeneration
- Reichtum
- Reingung
- Reinigen
- Reinigung
- Reiseübelkeit
- Release
- Religion
- Remo Rittiner
- Resilienz
- Resonanz
- Resonanzgesetz
- Respekt
- Ressourcen
- Restaurant
- Rhemannia 6
- rhetorische Fragen
- Rheuma
- Rheuma-Komplex
- Ritual
- Romanze
- Rose
- Rosenheim
- Rosenholz
- Rosenöl
- Routine
- Routinen
- Rückschritt
- Rücksichtnahme
- Rückzug
- Rudolph
- Ruhe
- Salat
- Salbei
- Saturn
- Sauberkeit
- Sauerstoff
- Schamgefühle
- Schatten
- Schattenarbeit
- Schenken
- Schicksalsgesetze
- Schlacken
- Schlaf
- Schlafprobleme
- Schmerzen
- schmerzfrei
- Schmetterling
- Schmuck
- Schnupfen
- Schock
- Schönheit
- Schuldgefühle
- Schulstress
- Schutz
- Schütze
- Schwarzmalerei
- Schweinehund
- Schwellungen
- Schwindel
- Schwindsucht
- Schwitzen
- Seele
- Seelen-Bilder-Reise
- Seelenbilderreisen
- Sehen
- Sehnsucht
- Sein
- Sekundäre Pflanzenstoffe
- Selbst
- Selbstachtung
- Selbstakzeptanz
- Selbstannahme
- Selbstbestimmung
- Selbstbetrug
- Selbstbewusstsein
- Selbstbild
- Selbsterkenntnis
- Selbstfindung
- Selbstheilung
- Selbstliebe
- Selbstmanagement
- Selbstschutz
- Selbstsicherheit
- Selbstständigkeit
- Selbsttäuschung
- Selbstverantwortung
- Selbstvertrauen
- Selbstverwirklichung
- Selbstwert
- Selbstwertgefühl
- Selbstzentriertheit
- Selbstzerstörung
- Selbstzuwendung
- Selbstzweifel
- Seminar
- Sensation
- Sensibilität
- Serotonin
- share
- Share-Frucht
- Share-original
- Share-Pflaume
- share-pomelozzini
- SharePflaume
- Shen-Men-Punkt
- Sicherheit
- Sichtweise
- Signale
- Silent Inflammation
- Singen
- Sinn
- Sinn des Lebens
- Sinne
- Sinnesfreude
- Sinnhaftigkeit
- Sinnlichkeit
- Sirona
- Sitzen
- Skorpion
- Smalltalk
- Smoothie
- Sohn
- Sokrates
- Solarplexus
- Sommer
- Sonne
- Sonnenschein
- Sonnenschutz
- Sonnenuntergang
- Sorgen
- Souveränität
- Soziale Kommunikation
- Sozialverhalten
- Spaghetti Bolognese
- Spaß
- Später
- Spazieren
- Spaziergang
- Spiegel
- Spiegelgesetz
- Spiegelneuronen
- Spiegelprinzip
- Spiegelübung
- Spielen
- Spinne
- Spiritualität
- Sport
- Sprache
- Sprechen
- Spüren
- St. Leonhards
- Stärke
- Stärken
- Stärkung
- Statussymbole
- Steinbock
- Stier
- Stier-Venus
- Stil
- Stil und Etikette
- Stille
- Stille Entzündung
- Stillstand
- Stimme
- Stimmung
- Stimmungsmanagement
- stirb und werde
- Stoffwechsel
- Stolz
- Story
- Strahlen
- Strahlkraft
- Strategie
- Streit
- Strenge
- Stress
- Stress away
- Stressfalle
- stressfrei
- Struktur
- Sucht
- Suggestion
- Suggestivfragen
- Sympathie
- Synapsen
- Systemische Aufstellungen
- Tai Chi
- Takt
- Talent
- Tanzen
- TCM
- Team
- Teamgeist
- teilen
- telefonieren
- The Work
- Thieves
- Thymusdrüse
- Tiefe
- Tiefen
- Tiefenwirkung
- Tinnitus
- Tipp
- Tischmanieren
- Toleranz
- Training
- Transformation
- Transzendenz
- Trauer
- Traum
- Trauma
- Traumata
- Träume
- Traumkarriere
- Traurigkeit
- Trinken
- Triptophan
- Tun
- Überkreuzübung
- Übersäuerung
- Überwinden
- Überzeugungskraft
- Umarmung
- Umgangsformen
- Umwelt
- Umweltgifte
- Unfälle
- Unfruchtbarkeit
- Unruhe
- Unsicherheit
- Unsichtbare
- Unterbewusstsein
- Unterhaltung
- Unzufriedenheit
- Ur-Glück
- Ur-Vertrauen
- Uranus
- Urlaub
- Urprinizipien
- Urprinzip
- Urprinzipien
- Urteilen
- Urvertrauen
- Valor
- Vater
- vegan
- Vejüngungsmittel
- Venus
- Veränderung
- Veränderungen
- Verantwortung
- Verbundener Atem
- Verbundenheit
- Verdauung
- Vergangenheit
- Vergeben
- Vergebung
- Vergesslichkeit
- Vergleich
- Verhalten
- Verjüngen
- Verjüngungskur
- Verlässlichkeit
- Verletzungen
- Verleumdung
- Vernunft
- verrückt
- verrückt sein
- Verschieben
- Versöhnung
- Verstand
- Verständlichkeit
- Verständnis
- Verstehen
- Vertrauen
- Verzeihen
- Video
- Virus
- Vision
- Visionen
- Visitenkarte
- Vita
- Vitalisieren
- Vitalität
- Vitalstoffe
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamine
- Völlegefühl
- vollkommener Tag
- Vollkommenheit
- Vorbereitung
- Vorsätze
- Vortrag
- Waage
- Wachstum
- Wagnis
- Wahrheit
- Wahrnehmung
- Wald
- Wald-Meditation
- Waldbaden
- Waldmedizin
- Wandel
- Wandern
- Wanderung
- Wandlung
- Wärme
- Wasser
- Wassermann
- Wassertherapie
- Wechseljahre
- Weg
- Wegweiser
- Weiblichkeit
- Weihnachten
- Weihnachtsgeschichte
- Weihrauch
- Weisheit
- Weiterbildung
- Weiterentwicklung
- Weiterkommen
- Weitsicht
- Weizen
- Wellness
- Weltwunder
- Wert
- Wert der Zeit
- Werte
- Wertschätzen
- Wertschätzung
- wertvoll
- Wichtig
- Widder
- Widerstand
- Widerstände
- Widerstandsfähigkeit
- Widerstandskraft
- Wiese
- Wille
- Willenskraft
- Winter
- Wir
- Wirklichkeit
- Wirkung
- Wissen
- Wohbefinden
- Wohlbefinden
- Wohlfühlen
- Wohlfühlfaktor
- Wohlstand
- Wohltätigkeit
- Work-Life-Balance
- Worte
- Wunder
- Wundersame Winterzeit
- Wunsch
- Wünsche
- Würde
- Wurzelkomplex
- Wurzelkraft
- Wurzeln
- Wut
- Yang
- Yin
- Yin Yang
- Ylang-Ylang
- Yoga
- Young Living
- Zauber
- Zeit
- Zellen
- Zellreinigung
- Zen
- Zerrissenheit
- Ziel
- Ziele
- Zitrone
- Zitronen-Pfefferminz-Kur
- Zitronengras-Kokos-Öl
- Zitronengras-Öl
- Zitronenöl
- Zitrusfrische
- Zitrusfrüchte
- Zivilcourage
- Zorn
- Zufall
- Zufriedenheit
- Zuhause
- Zuhören
- Zukunft
- Zuneigung
- Zuverlässigkeit
- Zuversicht
- Zwietracht
- Zwilling
- Zwilling-Merkur
- Zwillinge
2. Januar 2020
Veröffentlicht von Heike Holz am 2. Januar 2020
Kategorien
Mehr Vitalität und Lebensfreude in jedem Alter Es gibt nach unserem derzeitigen Wissenstand sieben „Todsünden“, die ein langes, gesundes und vitales Leben mit Sicherheit verhindern und […]
Gefällt dir das?0