Der Schlüssel zum Glück: die richtige Ernährung und gesunde Darmbakterien Glück bedeutet für jeden etwas anderes. Der eine verspürt ein tiefes Glücksgefühl beim Beobachten eines zauberhaften […]
Im Hier und Jetzt leben Achtsamkeit: Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen […]
Gesund und vital alt werden Es gibt viele Dinge, die du tun kannst, um gesund alt zu werden und deine Resilienz sowie Langlebigkeit zu fördern. Viele […]
Ein gesunder Lebensstil und Ernährung als Schlüssel zu einem langen, erfüllten Leben Was macht ein langes und erfülltes Leben aus? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit […]
Glücklicher durch Widerstandskraft Fühlst du dich machmal überfordert? Oder der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? […]
Resilienz und Darm hängen zusammen Der Darm – unser zweites Gehirn Der Darm ist weit mehr als ein langweiliger Verdauungsschlauch. Inzwischen ist bekannt, dass es eine […]
Resilienz: Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger sein Wie resilient bist du? Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde […]