21. Juli 2021

Weniger Stress mit dem 4-7-11-Atmen

Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren „Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert„ […]
21. Juni 2021

Selbstvertrauen * fester Wille * Kraft

Mit Ziziphus 9 Konzentration fördern, den Geist nähren und das Bewusstsein schärfen Eine Rezeptur aus der Qing-Dynastie, die heute oft auch als „Studentenrezeptur“ bezeichnet wird. Wenn der […]
17. Mai 2021

klarer, ruhiger Geist * erholsamer Schlaf * starkes Herz

Mit der klassischen TCM-Rezeptur Schisandra 13 die Nerven stärken, Konzentration steigern und aus dem Gedankenkarussell aussteigen Das „Herztonikum des himmlischen Kaisers“ ist eine vor allem herzstärkende […]
1. August 2020

Detox Fasten Wandern

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Wie dich Pfefferminzöl unterstützt Bei sportlichen Aktivitäten wie beim […]
28. März 2020

Aktiviere dein Gehirn

https://www.youtube.com/watch?v=YO8PlpjwV6Q&t=4s Leichter konzentrieren und denken 7 Tipps, die deine Konzentration fördern und dich leichter denken lassen. Kennst du das Gefühl, wenn scheinbar „gar nichts mehr geht“ […]
18. März 2020

5 Tipps für eine bessere Stimmung

https://www.youtube.com/watch?v=9ctIi9VV_ig&t=59s Klarer Denken, Regenerieren und Müdigkeit vertreiben Michaela Engels und ich verraten dir fünf einfache Tricks für einen fitten, lebendigen, motivierenden Tag. Weitere Infos zu den […]