So stärkst du deine Widerstandskraft mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer dein Essen […]
Der Darm – unser zweites Gehirn Der Darm ist weit mehr als ein langweiliger Verdauungsschlauch. Inzwischen ist bekannt, dass es eine enge Beziehung zwischen Darm und […]
Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger sein Wie resilient bist du? Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde und […]
Glücklicher durch Widerstandskraft Fühlst du dich machmal überfordert? Oder der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? […]
…und ein Leuchtturm gibt Orientierung Ein Gastartikel von Johannes Brenner Die moralische Verwahrlosung in unserer Gesellschaft Die aktuellen Krisen der Gesellschaft haben die moralische Verwahrlosung […]
Chef und Mitarbeiter sitzen in einem Boot …denn eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied Immer häufiger kommen Führungskräfte auf mich zu mit […]
Bierbauch oder Bauchfett durch Stress? Das für den Körper gefährliche Fett Ganz gleich, ob du einen sogenannten Bierbauch hast oder das Fett sich aus anderen Gründen […]
Stress reduzieren mit der 4-7-11-Atmung Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren Ständig unter Strom? Kennst du das, dieses Gefühl von permanentem Stress und […]