2. April 2022

Resilienz steigern mit richtigem Essen

So stärkst du deine Widerstandskraft mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer dein Essen […]
1. April 2022

Resilienz beginnt im Darm

Der Darm – unser zweites Gehirn Der Darm ist weit mehr als ein langweiliger Verdauungsschlauch. Inzwischen ist bekannt, dass es eine enge Beziehung zwischen Darm und […]
31. März 2022

Resilienz ist trainierbar

Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger sein Wie resilient bist du? Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde und […]
30. März 2022

Mit einem gezielten Detox-Programm deine Resilienz steigern

Glücklicher durch Widerstandskraft Fühlst du dich machmal überfordert? Oder der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? […]
21. März 2022

Ethische Unternehmen sind Leuchttürme

…und ein Leuchtturm gibt Orientierung Ein Gastartikel von Johannes Brenner   Die moralische Verwahrlosung in unserer Gesellschaft Die aktuellen Krisen der Gesellschaft haben die moralische Verwahrlosung […]
19. März 2022

Resilienz und Gesundheitsmanagement

Chef und Mitarbeiter sitzen in einem Boot …denn eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied Immer häufiger kommen Führungskräfte auf mich zu mit […]
6. August 2021

Der 217. Podcast „Charisma & Persönlichkeit“ ist online

Bierbauch oder Bauchfett durch Stress? Das für den Körper gefährliche Fett Ganz gleich, ob du einen sogenannten Bierbauch hast oder das Fett sich aus anderen Gründen […]
5. August 2021

Der 216. Podcast „Charisma & Persönlichkeit“ ist online

Stress reduzieren mit der 4-7-11-Atmung Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren Ständig unter Strom? Kennst du das, dieses Gefühl von permanentem Stress und […]