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2. Dezember 2020
Natur + Inspiration + Transpiration = Tiefe Erkenntnisse Sonne, Schnee und eine sagenhaft schöne Bergkulisse… da kommen inspirierende Gedanken und tiefgreifende Erkenntnisse wie von selbst… Sich […]
28. Oktober 2020
Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Das Wandern und Gehen in Achtsamkeit erfreut sich wieder großer Beliebtheit. Es tut einfach gut, sich mit offenen […]
14. Oktober 2020
MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen […]
10. Oktober 2020
Das Leben mit Achtsamkeit bereichern „Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.“ (Thich Nhat […]
9. Oktober 2020
Finde dich selbst durch die Kraft der Natur Kennst du dieses Gefühl von innerer Zerrissenheit, im eigenen Körper nicht mehr wohl fühlen, sich wie im Hamsterrad […]
4. Oktober 2020
Sinn des Lebens: Streben nach Glück Der eigentliche Sinn unseres Lebens besteht im Streben nach Glück. An welche Religion ein Mensch auch glaubt, er sucht nach etwas […]
2. Mai 2020
Genuss pur bei der Achtsamkeits-Sinnes-Wanderung Die Natur als Kraftquelle Im Kontakt mit der Natur in ihrer Ursprünglichkeit spüren wir unsere tief in uns verborgene Kraft, finden unseren Rhythmus und […]
29. April 2020
Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]