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- Weiterentwicklung
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17. Dezember 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 17. Dezember 2022
Kraft der Gedanken durch Schulung des Geistes Der eigentliche Sinn unseres Lebens besteht im Streben nach Glück. An welche Religion ein Mensch auch glaubt, er sucht nach […]
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3. Dezember 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 3. Dezember 2022
Glücklicher mit mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit Kennst du das? Dieses Gefühl von Dauerstress und überfordert sein. Oder ganz oft müde, gereizt und antriebslos? Oder wie im […]
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1. November 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 1. November 2022
Glücklicher durch Widerstandskraft Fühlst du dich machmal überfordert? Oder der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? […]
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29. Oktober 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 29. Oktober 2022
Kategorien
Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Das Wandern und Gehen in Achtsamkeit erfreut sich wieder großer Beliebtheit. Es tut einfach gut, sich mit offenen […]
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27. Oktober 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 27. Oktober 2022
Das Leben mit Achtsamkeit bereichern „Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.“ (Thich Nhat […]
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2. Oktober 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 2. Oktober 2022
Genuss pur bei der Achtsamkeits-Sinnes-Wanderung Die Natur als Kraftquelle Im Kontakt mit der Natur in ihrer Ursprünglichkeit spüren wir unsere tief in uns verborgene Kraft, finden unseren Rhythmus und kommen […]
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30. Mai 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 30. Mai 2022
Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren „Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert„ […]
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22. Mai 2022
Veröffentlicht von Heike Holz am 22. Mai 2022
Meditation als Schlüssel der Freiheit „Meditation ist die Bereitschaft, den Willen still werden zu lassen und das Licht zu sehen, das sich erst bei still gewordenem Willen […]
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