Resilienz steigern mit richtigem Essen Widerstandskraft steigern mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer […]
Resilienz beginnt im Darm Der Darm wird auch als unser zweites Gehirn bezeichnet. Wichtig für unsere Resilienz ist, dass auch das Mikrobiom im Darm in der […]
Licht in den Schatten bringen Entdecke deinen Schatz Was du unterdrückst, verstärkt sich, was du akzeptierst, verändert sich – das sagt es C.G. Jung. Und das […]
Wassershiatsu und Aqua-e-motion – ein Erlebnisaustausch Diese Folge beinhaltet ein interessantes Interview, welches Tanja Gruber mit mir geführt hat. Tanja und ich sind Wassertherapeuten – Wasser-Shiatsu […]
„Nix g’schimpft ist g’nug g’lobt.” Sie kennen sicherlich diesen schwäbischen Ausspruch, der sich leider durch unsere gesamte Kultur zieht. Doch wie fühlen wir uns tatsächlich, wenn […]
Das passiert beim Fasten mit deinem Körper Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es zellverjüngend und gegen […]