8. Mai 2025

Wie kannst du Resilienz trainieren?

Glücklicher mit mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit Kennst du das? Dieses Gefühl von Dauerstress und überfordert sein. Oder ganz oft müde, gereizt und antriebslos? Oder wie im […]
21. April 2025

AchtsamkeitsSinnesWanderung

Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Bei einer AchtsamkeitsSinnesWanderung Das Wandern und Gehen in Achtsamkeit erfreut sich wieder großer Beliebtheit. Es tut einfach gut, […]
19. April 2025

Achtsamkeit – oder der Zeit hinterherlaufen

Im Hier und Jetzt leben Achtsamkeit: Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen […]
17. März 2025

Der Weg zur inneren Zufriedenheit

Loslassen von Selbstzweifeln, Mutlosigkeit und Unzufriedenheit mit der ganzheitlichen KNIPS DEIN LICHT AN-Methode „Wer zugleich seine Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und damit […]
1. März 2025

Waldbaden – Humbug oder Heilmittel

Shinrin yoku: In Japan längst anerkannte Medizin Waldbaden – bei manchen Leuten ruft dieser Begriff ein ungläubiges, zweifelndes Stirnrunzeln hervor, anderen ist die heilende Wirkung von […]