Shinrin yoku: In Japan längst anerkannte Medizin Waldbaden – bei manchen Leuten ruft dieser Begriff ein ungläubiges, zweifelndes Stirnrunzeln hervor, anderen ist die heilende Wirkung von […]
Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]
…was erscheint dir wichtig… und was nährt deine Seele… Die Geschichte vom Indianer und der Grille Ein Indianer, der in einem Reservat weit von der nächsten Stadt […]
Gegenseitige Wertschätzung und Achtsamkeit ist das Fundament einer jeden Beziehung Man muss nicht unbedingt das Licht des anderen ausblasen, um das eigene Licht leuchten zu lassen. (Phil Bosmans) […]
Glücklicher mit mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit Kennst du das? Dieses Gefühl von Dauerstress und überfordert sein. Oder ganz oft müde, gereizt und antriebslos? Oder wie im […]
Desiderata: Lebensweisheit für ein glückliches Leben Eine wunderbare, auch für die heutige Zeit sehr wichtige Aufzeichnung… Was wäre, wenn wir Schritt für Schritt immer mehr dieser […]
…oder lieber im Hier und Jetzt leben Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner […]
Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Das Wandern und Gehen in Achtsamkeit erfreut sich wieder großer Beliebtheit. Es tut einfach gut, sich mit offenen […]