5. März 2024

Heuschnupfen und Pollenallergie wegessen

Augenjucken, Tränen, Schniefen, Schnäuzen adé Der Frühling ist endlich da und mit ihm die wärmende Sonne – ein freudiger Genuss, wäre da nicht das lästige Jucken […]
12. Februar 2024

Der 246. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Resilienz steigern mit richtigem Essen Widerstandskraft steigern mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer […]
10. Februar 2024

Der 245. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Resilienz beginnt im Darm Der Darm wird auch als unser zweites Gehirn bezeichnet. Wichtig für unsere Resilienz ist, dass auch das Mikrobiom im Darm in der […]
7. Februar 2024

Resilienz steigern mit richtigem Essen

So stärkst du deine Widerstandskraft mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer dein Essen […]
6. Februar 2024

Resilienz beginnt im Darm

Der Darm – unser zweites Gehirn Der Darm ist weit mehr als ein langweiliger Verdauungsschlauch. Inzwischen ist bekannt, dass es eine enge Beziehung zwischen Darm und […]
5. Februar 2024

Warum du fermentierte Lebensmittel essen solltest

Fermentierte LEBENsmittel: der Vitalbooster für deine Gesundheit Gesundheitliche Probleme wie Übergewicht/Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2, Krebserkrankungen, Gicht, chronische Entzündungen, Darmerkrankungen wie das Leaky-Gut-Syndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc. nehmen […]
3. Februar 2024

Träger Darm: Die Lösung bei Verstopfung

So bringst du deinen Darm natürlich in Bewegung Ein träger Darm, mehrere Tage ohne Stuhlgang, ein Blähbauch, starkes Pressen während der Darmentleerung – das sind alles […]
31. Januar 2024

7 Gründe, warum die Pfunde nicht purzeln

Wenn Abnehmen einfach nicht funktioniert  Kennst du das? Ganz gleich, was du isst oder nicht isst – du nimmst einfach nicht ab. Du hast schon alles […]