Das Wertvollste im Leben ist die Entfaltung der Persönlichkeit und ihrer schöpferischen Kräfte. Albert Einstein Eine alte Sage erzählt von einem Zauberspiegel, der die Bilder der […]
20. September 2023
Veröffentlicht von Heike Holzam 20. September 2023
Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]
“Was der Sonnenschein für die Blumen ist, dass sind lachende Gesichter für die Menschen.” (Joseph Addison) Lachen reduziert Stress… und ist der kürzeste Weg zwischen zwei […]
Jetzt in diesem Moment bist du das bisherige Endergebnis deines gelebten Lebens! Nutzen wir unsere persönliche Freiheit Noch nie waren wir so frei wie heute. Wir […]
Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen Sonnenschein für die Seele… Wenn wir lachen, wirkt sich das auf Körper, Geist und Seele aus. Lachen baut […]
Wie wir Grenzen setzen Die Geschichte stammt aus den USA. Es ist ein wunderbarer Dialog zwischen einem sehr arroganten Herrn und einer Dame mit Witz sowie einem guten Selbstwertgefühl. […]
Das passiert beim Fasten mit deinem Körper Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es zellverjüngend und gegen […]
Jünger und gesünder mit Intervallfasten Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den […]