26. September 2023

Was siehst du, wenn du in den Zauberspiegel schaust

Das Wertvollste im Leben ist die Entfaltung der Persönlichkeit und ihrer schöpferischen Kräfte. Albert Einstein Eine alte Sage erzählt von einem Zauberspiegel, der die Bilder der […]
20. September 2023

Raus aus dem Hamsterrad mit Achtsamkeitsübungen

Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]
7. August 2023

Lachen ist wie Sonnenschein…

“Was der Sonnenschein für die Blumen ist, dass sind lachende Gesichter für die Menschen.” (Joseph Addison) Lachen reduziert Stress… und ist der kürzeste Weg zwischen zwei […]
2. März 2023

Eine wahre Begebenheit…

Wie wir Grenzen setzen Die Geschichte stammt aus den USA. Es ist ein wunderbarer Dialog zwischen einem sehr arroganten Herrn und einer Dame mit Witz sowie einem guten Selbstwertgefühl. […]
29. Dezember 2022

Der 241. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Das passiert beim Fasten mit deinem Körper Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es zellverjüngend und gegen […]
27. Dezember 2022

Der 240. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Jünger und gesünder mit Intervallfasten Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den […]