1. August 2021

Der Zeit hinterherlaufen…

…oder lieber im Hier und Jetzt leben   Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner […]
21. Juli 2021

Weniger Stress mit dem 4-7-11-Atmen

Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren „Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert„ […]
7. April 2021

Warum eigentlich …. meditieren?

Meditation als Schlüssel der Freiheit „Meditation ist die Bereitschaft, den Willen still werden zu lassen und das Licht zu sehen, das sich erst bei still gewordenem Willen […]
5. November 2020

Den Grund aller Dinge erkennen…

Der Weg zu sich selbst Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille und Meditation, für […]
26. Oktober 2020

Raus aus der Stressfalle

https://www.youtube.com/watch?v=dG8MSOh89pA&t=113s 5 Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad Erfahre, wie du mit Eigenverantwortung aus stressigen Situationen rauskommst, wie du mehr zu dir und deinen Bedürfnissen stehst […]
4. Oktober 2020

Kraft der Gedanken durch Schulung des Geistes

Sinn des Lebens: Streben nach Glück Der eigentliche Sinn unseres Lebens besteht im Streben nach Glück. An welche Religion ein Mensch auch glaubt, er sucht nach etwas […]
29. Juni 2020

Das Geschenk der Stille

Mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille […]
7. Mai 2020

Auf der Suche nach deinem Inneren Kind

https://www.youtube.com/watch?v=_RL-QRVMgsE&t=178s Wie du dein Inneres Kind leicht wieder findest Egal wie alt du bist, alle Menschen tragen ein Inneres Kind in sich. Doch ganz viele haben […]