31. Oktober 2022

Der Zeit hinterherlaufen…

…oder lieber im Hier und Jetzt leben   Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner […]
23. Juni 2022

Das Geschenk der Stille

Mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille […]
30. Mai 2022

Weniger Stress mit dem 4-7-11-Atmen

Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren „Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert„ […]
22. Mai 2022

Warum eigentlich …. meditieren?

Meditation als Schlüssel der Freiheit „Meditation ist die Bereitschaft, den Willen still werden zu lassen und das Licht zu sehen, das sich erst bei still gewordenem Willen […]
14. April 2022

Den Grund aller Dinge erkennen…

Der Weg zu sich selbst Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille und Meditation, für […]
12. Januar 2022

Sinn des Lebens: Streben nach Glück

Kraft der Gedanken durch Schulung des Geistes Der eigentliche Sinn unseres Lebens besteht im Streben nach Glück. An welche Religion ein Mensch auch glaubt, er sucht nach […]
26. Oktober 2020

Raus aus der Stressfalle

https://www.youtube.com/watch?v=dG8MSOh89pA&t=113s 5 Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad Erfahre, wie du mit Eigenverantwortung aus stressigen Situationen rauskommst, wie du mehr zu dir und deinen Bedürfnissen stehst […]
7. Mai 2020

Auf der Suche nach deinem Inneren Kind

https://www.youtube.com/watch?v=_RL-QRVMgsE&t=178s Wie du dein Inneres Kind leicht wieder findest Egal wie alt du bist, alle Menschen tragen ein Inneres Kind in sich. Doch ganz viele haben […]