31. Oktober 2022

Der Zeit hinterherlaufen…

…oder lieber im Hier und Jetzt leben   Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner […]
16. September 2022

Achte auf deine Gedanken – sie könnten wahr werden

Kennst du die Geschichte vom Baum der Wünsche? Der Yahoo-Baum Es war einst ein armer einfacher Mann, der nach einer langen Wanderung müde wurde und an […]
22. Juni 2022

Gefühle wahrnehmen anstatt sich mit ihnen zu identifizieren

Wenn Sie die Fähigkeit in sich entdeckt haben, Ihre Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne mit ihnen identifiziert zu sein, haben Sie das Wertvollste erworben, das Sie […]
15. Juni 2022

Stress und Sorgen reduzieren – den Weg in die Balance finden

„Keiner kann einen Körper frisch und schön erhalten, wenn er sich von ausgelaugten Gedanken nährt.“ Folgende kleine Geschichte unterstützt so wunderbar die wahren Worte von Prentice Mulford: Eine […]
26. Mai 2022

So geht’s: Ein langes, gesundes und vitales Leben

Mehr Vitalität und Lebensfreude in jedem Alter Es gibt nach unserem derzeitigen Wissenstand sieben „Todsünden“, die ein langes, gesundes und vitales Leben mit Sicherheit verhindern und […]
17. Mai 2022

Öffne dein Herz

….anstatt Recht haben zu wollen… Bevor Du urteilen willst über mich oder mein Leben, ziehe meine Schuhe an und laufe meinen Weg, durchlaufe die Straßen, Berge und Täler, fühle […]
12. Mai 2022

Bewegung löst Blockaden

Wundermittel Natur: So kommen wieder klare Gedanken und Energie in deinen Körper „Sobald sich meine Beine bewegen, beginnen meine Gedanken zu fließen.“ (Henry David Thoreau) Deine […]
10. Mai 2022

Bewusstes Wahrnehmen meiner Gedanken

MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen Körper. […]