12. April 2026
Im Hier und Jetzt leben Achtsamkeit: Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben. Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen […]
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6. April 2026
Das Dreigestirn von Körper, Geist und Seele Die Kunst, die Körpersprache zu deuten, ist weit mehr, als nur bestimmte Signale unseres Gegenübers wahrzunehmen und zu interpretieren. […]
22. März 2026
Anstatt Recht haben zu wollen – Öffne dein Herz Bevor Du urteilen willst über mich oder mein Leben, ziehe meine Schuhe an und laufe meinen Weg, durchlaufe die […]
28. Februar 2026
…Rein in die Lösung Gedanken sind Kräfte „Der Kummer, der nicht spricht, nagt am Herzen, bis es bricht.“ (William Shakespeare) Wer kennt das nicht, dieses unentwegte […]
3. Januar 2026
Mit Lebensfreude in die Life-Balance finden Sich zu ärgern, wütend zu sein oder in Rage zu geraten ist eine Gewohnheit. Deshalb wirst du es nicht verhindern […]
9. Dezember 2025
Wenn Sie die Fähigkeit in sich entdeckt haben, Ihre Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne mit ihnen identifiziert zu sein, haben Sie das Wertvollste erworben, das Sie […]
1. Oktober 2025
MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen Körper. […]
10. September 2025
Ein gesunder Lebensstil und Ernährung als Schlüssel zu einem langen, erfüllten Leben Was macht ein langes und erfülltes Leben aus? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit […]