Resilienz steigern mit richtigem Essen Widerstandskraft steigern mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer […]
Resilienz beginnt im Darm Der Darm wird auch als unser zweites Gehirn bezeichnet. Wichtig für unsere Resilienz ist, dass auch das Mikrobiom im Darm in der […]
Was du über Omega-3-Fettsäuren wissen solltest Hier ist ein Ausschntt eines Artikels, den ich für das Fachportal der St. Leonhards Akademie geschrieben habe. Du kannst dich […]
Der Schlüssel zum Glück: die richtige Ernährung und gesunde Darmbakterien Glück bedeutet für jeden etwas anderes. Der eine verspürt ein tiefes Glücksgefühl beim Beobachten eines zauberhaften […]
Der HS-Omega-3 Index® ist ein zentraler Baustein für deine Gesundheit Omega-3-Fettsäuren sind in aller Munde, weil Ihnen eine schon fast wundersame Wirkung für unsere Gesundheit zugeschrieben […]
Eigenverantwortung ist die Basis von allem Im alten China hatte der Hausarzt in erster Linie dafür zu sorgen, dass die Menschen gesund bleiben – also gar […]
Omega-3-Fettsäuren stärken dein Mikrobiom und dein Immunsystem Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Baustein bei unserer Ernährung. Viele Studien belegen, dass sie über ein beeindruckendes Spektrum an positiven […]