5. Februar 2023

7 Gründe, warum die Pfunde nicht purzeln

Wenn Abnehmen einfach nicht funktioniert  Kennst du das? Ganz gleich, was du isst oder nicht isst – du nimmst einfach nicht ab. Du hast schon alles […]
3. Februar 2023

Kann Fasten wirklich gesund sein?

Fasten ist kein Hungern Essen und Trinken ist einerseits für wichtig, um alle elementaren Nährstoffe für den Körper zu erhalten, andererseits kann es auch für den […]
2. Februar 2023

Omega 3: Gut für dein Gehirn und dein Denkvermögen

Omega-3-Fettsäuren halten dein Gehirn fit und verbessern die Denkleistung  Fette Meeresfische, Algen, Nüsse und Samen sind gut fürs Herz-Kreislaufsystem, fürs Immunsystem, für die Augen, für die […]
22. November 2022

Warum Omega-3-Fettsäuren wichtig für dich sind

Omega-3-Fettsäuren sind ein elementarer Baustein für unsere Gesundheit Omega-3 gehören zu den sogenannten mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Drei davon sind für den menschlichen Körper besonders wichtig: Zum […]
19. November 2022

Das passiert beim Fasten mit deinem Körper

Frühjahrsputz zu jeder Jahreszeit Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es zellverjüngend und gegen Bluthochdruck, Diabetes sowie […]
12. November 2022

Intervallfasten: Jünger und gesünder mit Autophagie

Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. Dies […]
10. November 2022

Superfood Zitrone: Detox und Fettkiller

Die perfekte Unterstützung beim Abnehmen, Fett verbrennen und Entgiften  Ganz gleich, ob du in deinem Alltag etwas Gewicht reduzieren, vermehrt Fett verbrennen und dabei noch entgiften […]
9. November 2022

Detox mit Kräutern und Gewürzen als Fettkiller

Die perfekte Unterstützung beim Abnehmen und Entgiften  Ganz gleich, ob du individuell für dich Entgiften und/oder Gewicht reduzieren möchtest oder ob du bei mir an einer […]