Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]
Geschichten weisen uns den Weg Eine Psychologin schritt während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische […]
Wenn ich meine Leben nochmals anders leben könnte Ich wäre im Bett geblieben, als ich krank war, anstatt zu glauben, dass die Welt ohne mich zusammenbrechen […]
“Was der Sonnenschein für die Blumen ist, dass sind lachende Gesichter für die Menschen.” (Joseph Addison) Lachen reduziert Stress… und ist der kürzeste Weg zwischen zwei […]
Warum gerade jetzt viele scheinbar grundlos müde sind Seit über drei Jahren hat sich das Leben für die meisten massiv verändert – Themen rund um die […]
Stress in Windeseile abbauen Bist du mal wieder im Stress? Und Entspannung ist nicht in Sicht? Irgendwie hast du das Gefühl, alles nicht zu schaffen? Dann […]
“Keiner kann einen Körper frisch und schön erhalten, wenn er sich von ausgelaugten Gedanken nährt.” Folgende kleine Geschichte unterstützt so wunderbar die wahren Worte von Prentice Mulford: Eine […]
Mit Bupleurum 9 Krämpfe und Verspannungen lösen und sich von Schmerzen befreien Die Wurzel des Chinesischen Hasenohrs –Chai Hu (Bupleuri radix) – ist zusammen mit Zimt […]