13. Oktober 2021

Inspirierende Worte von Jane Goodall

Wenn ich meine Leben nochmals anders leben könnte   Ich wäre im Bett geblieben, als ich krank war, anstatt zu glauben, dass die Welt ohne mich […]
12. Oktober 2021

Stress und Sorgen beiseite schieben

Geschichten weisen uns den Weg Eine Psychologin schritt während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische […]
7. Oktober 2021

Stress und Sorgen reduzieren – den Weg in die Balance finden

„Keiner kann einen Körper frisch und schön erhalten, wenn er sich von ausgelaugten Gedanken nährt.“ Folgende kleine Geschichte unterstützt so wunderbar die wahren Worte von Prentice Mulford: Eine […]
6. August 2021

Der 217. Podcast „Charisma & Persönlichkeit“ ist online

Bierbauch oder Bauchfett durch Stress? Das für den Körper gefährliche Fett Ganz gleich, ob du einen sogenannten Bierbauch hast oder das Fett sich aus anderen Gründen […]
5. August 2021

Der 216. Podcast „Charisma & Persönlichkeit“ ist online

Stress reduzieren mit der 4-7-11-Atmung Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren Ständig unter Strom? Kennst du das, dieses Gefühl von permanentem Stress und […]
2. August 2021

Blutdruck regulieren * Beruhigung * Ausgeglichenheit

Mit der TCM-Rezeptur Uncaria 11 Stress reduzieren und Verspannungen lösen Beruhigt Leber-Yang, klärt Wind und Hitze, aktiviert Blut und nährt Leber und Nieren. Eine relativ junge […]
14. Mai 2021

Resilienz trainieren

Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger sein Erfahre, welche Persönlichkeitsfaktoren für eine gute Resilienz wichtig sind und wie du mit einfachen Übungen deine Widerstandsfähigkeit steigern kannst.   Mit […]
13. Mai 2021

Resilienz steigern

Mehr Widerstandskraft mit Detox  Mit einem gezielten Detox-Fasten-Programm steigerst du deine persönliche Resilienz. Detox wirkt wie ein Jungbrunnen, bei dem du deine Power und Lebenskraft zurückgewinnst. […]