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Bist du mal wieder im Stress? Und Entspannung ist nicht in Sicht? Irgendwie hast du das Gefühl, alles nicht zu schaffen? Dann verhilft dir der Shen-Men-Punkt, ein besonderer Punkt am Ohr, zur Ruhe zu kommen und zu entstressen.
Eine einfache Massage am Ohr, die dir helfen kann – und JA – es funktioniert tatsächlich! Genial, was mit deinem Körper passiert, wenn du diesen speziellen Punkt massierst. 🙂
Altes chinesisches Wissen neu entdeckt
Die Chinesen nennen diesen Punkt “Tor zum Himmel“. Sie glauben, dass eine Massage dieses Punktes uns göttliche Energie schenkt. Von Dr. Mark Sandomirsky wurde dieser Punkt wiederentdeckt.
Er befindet sich innerhalb der Ohr-Muschel, dort, wo sich der Anti-Helix genannte Bogen in eine kleine Gabelung aufsplittet.
Wenn du diesen Punkt mit sanftem Druck massierst, kann er dir dabei helfen, dich von Stress, Sorgen und Verstimmungen zu befreien und dich zu beruhigen
So einfach funktioniert es
Du kannst diesen Anti-Stress-Punkt mit einem kleinen Wattestäbchen massieren. Hast du dieses nicht zur Hand, benutzt du einfach deinen Finger. Während du den Shen-Men-Punkt mit kreisenden Bewegungen massierst, atmest du ruhig ein und aus. Wenn du einatmest, schaust du nach links. Beim Ausatmen schaust du nach rechts. Schon nach kurzer Zeit wirst du merken, wie sich Körper und Geist beruhigen.
Die Wirkung dieser Shen-Men-Stimulierung kann sich mit Hilfe eines hochwertigen ätherischen Lavendel-Öls noch intensivieren. Hierzu tropfst du 1 Tropfen des Lavendel-Öls in deine Hand, nimmst entweder mit dem Wattestäbchen oder deinem Massagefinger das Öl auf und stimulierst dann an beiden Ohren-Seiten die Shen-Men-Punkte.
Zusätzlich kannst du das ätherische Öl mit zwei-drei tiefen Atemzügen aus deiner Handfläche einatmen. Über das limbische System im Gehirn wird sich die entspannende Wirkung des Öls im ganzen Körper innerhalb weniger Minuten ausbreiten.
Fazit: Diese Stimulierung der Ohren ist unglaublich einfach. Und jeder – wirklich jeder – hat die Zeit, um sie durchzuführen. Und das Beste dabei ist: Sie ist völlig ohne Nebenwirkungen.
Viel Freude beim Ausprobieren, Massieren und Entspannen 🙂
Nähere Infos zum Lavendel-Öl
Lavendel: Balance, Stress loslassen, Beruhigung
- hilft, in der eigenen Mitte und natürlichen Balance zu sein
- hilft, Stress und stressvolle Gedanken und Emotionen loszulassen, gerade auch wenn man beginnt, selbst zu reflektieren und innere Widerstände zu überwinden
- beruhigt und hilft, vollkommen zu entspannen
Lavendel: 100% reines, qualitativ hochwertiges Ätherisches Öl (Hier erhältlich: YoungLivingbyHeikeHolz – Nähere Infos: Ätherische Öle – Bei Fragen: kontakt@heikeholz.de
