7. Januar 2025

Omega 3: Die Wahrheit – 2 Experten klären auf

Omega 3: Prof. Clemens von Schacky und Dr. Ingfried Hobert klären auf https://www.youtube.com/watch?v=sYKAG5H7X3U Wichtige und neueste Erkenntnisse über Omega 3 Prof. Schacky und Dr. Hobert klären […]
5. Januar 2025

Vollwert-Dinkel-Hafer-Kekse

Rezept: Vollwert-Dinkel-Hafer-Kekse Rezept für ca. 22 Stück Ein Dankeschön für dieses leckere Rezept an eine Seminarteilnehmerin, die ihre Ernährung sehr erfolgreich umgestellt hat, ihr Gewicht stark […]
4. Januar 2025

Wie 10 Sekunden richtig atmen dein Leben verändern kann

Verbunden Atmen: Mehr Balance, Lebendigkeit, Lebensfreude, Mut, Zuversicht und Zufriedenheit? Oder gar mehr Gesundheit? Hast du Lust es zu tun? Schenke dir selbst oder deinen Lieben […]
10. Dezember 2024

Bedingungslose Selbstliebe: 10 Tipps

Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen.  Dieses Zitat von Platon ist wohl wahr… leider wissen wir das viel zu wenig. Dr. […]
8. Dezember 2024

Grünkohl-Karotte-Apfel-Salat

Rezept: Winterlicher Grünkohl-Karotte-Apfel-Salat Rezept für 4 Personen Zutaten 200 g geputzter Grünkohl, vom Strunk befreit 2 Karotten 1 Apfel 100g  veganer Feta (natürlich ist auch echter […]
7. Dezember 2024

Quarkstollen – vegan und glutenfrei

Rezept aus der Weihnachtsbäckerei: Saftiger Quarkstollen Rezept für 1 Stollen  Zutaten 500g Glutenfreie Mehlmischung (ich verwende eine Bauckhof-Mischung) – alternativ nicht glutenfrei: Dinkelmehl 1 Paket Backpuler […]
5. Dezember 2024

Lebkuchen – vegan und glutenfrei

Rezept aus der Weihnachtsbäckerei: Fruchtige Lebkuchen Rezept für ca. 26 Stück Zutaten 1 TL VegEgg (Ei-Ersatz) oder 4 Eier 180 g Puder-Birkenzucker oder Puder-Erythrit 1 Msp […]