4. März 2024

Heuschnupfen und Pollenallergie wegessen

Augenjucken, Tränen, Schniefen, Schnauzen adé Der Frühling ist endlich da und mit ihm die wärmende Sonne – ein freudiger Genuss, wäre da nicht das lästige Jucken […]
19. Februar 2024

Die heilende Kraft des Ozeans: Omega-3-Fettsäuren für deine Augen

Der Schatz aus dem Meer In der unendlichen Weisheit der Natur liegt ein Schatz verborgen, der unsere Gesundheit in ungeahntem Maße unterstützt – die Omega-3-Fettsäuren. Diese […]
15. Februar 2024

Der 247. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Detox – Fasten: Im Frühjahr oder im Herbst Ob Frühjahr oder Herbst – dein Körper dankt es dir immer Fragst du dich, wann Detox-Tage oder gar […]
12. Februar 2024

Der 246. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Resilienz steigern mit richtigem Essen Widerstandskraft steigern mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer […]
10. Februar 2024

Der 245. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Resilienz beginnt im Darm Der Darm wird auch als unser zweites Gehirn bezeichnet. Wichtig für unsere Resilienz ist, dass auch das Mikrobiom im Darm in der […]