Omega 3 & Kurkuma – Der ultimative Booster für Sportler

Wie diese natürliche Kombination deine Leistung, Regeneration und Entzündungswerte optimiert

Egal ob Ausdauersportler, Kraftathlet oder Fitness-Enthusiast – die richtigen Nährstoffe sind essenziell, um den Körper in Bestform zu bringen und die Regeneration zu unterstützen. Während Omega-3-Fettsäuren für eine optimale Zellfunktion und Entzündungsregulation unverzichtbar sind, liefert Kurkuma wertvolle bioaktive Verbindungen, die oxidativen Stress reduzieren und die Gelenke schützen. Doch warum ist speziell Algen-Omega-3 in Kombination mit Kurkuma ein unschlagbares Duo für Sportler?

1. Omega-3 aus Algen – Pflanzliche Power für Muskeln, Herz und Hirn

🏆 Warum ist Omega-3 für Sportler so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren – insbesondere DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) – sind essenzielle Bausteine für die Zellmembranen und regulieren Entzündungsprozesse. Gerade Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung, da intensives Training oft mit Mikroverletzungen und entzündlichen Prozessen im Körper einhergeht.

💪 Vorteile für Sportler:
✔ Entzündungshemmend – Reduziert Muskelschäden und beschleunigt die Regeneration
✔ Verbessert die Durchblutung – Unterstützt die Sauerstoffversorgung der Muskeln
✔ Fördert mentale Klarheit & Fokus – DHA ist essenziell für die Gehirnfunktion
✔ Unterstützt die Herzgesundheit – Wichtig für Ausdauersportler

🌿 Warum Algen-Omega-3 anstatt Fischöl?

Die meisten Menschen assoziieren Omega-3-Fettsäuren mit Fischöl. Doch das eigentliche Omega-3 stammt aus Mikroalgen, die von Fischen aufgenommen werden. Algenöl ist daher eine nachhaltige, quecksilberfreie und vegane Alternative – mit derselben hohen Bioverfügbarkeit.

2. Kurkuma – Der natürliche Entzündungshemmer

🌟 Curcumin – Das goldene Schutzschild für Sportler

Kurkuma ist seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin bekannt und geschätzt. Der Hauptwirkstoff Curcumin besitzt stark entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die besonders für Sportler wertvoll sind.

🔥 Vorteile von Kurkuma für Sportler:
✔ Reduziert Muskelkater – Neutralisiert freie Radikale nach intensiven Workouts
✔ Schützt Gelenke & Knorpel – Hilft bei Arthrose und Überlastungsschäden
✔ Unterstützt die Regeneration – Fördert die Muskelheilung nach Training
✔ Optimiert die Mitochondrien-Funktion – Mehr Energie für Leistungssportler

💡 Der Schlüssel: Bioverfügbarkeit verbessern!

Curcumin wird vom Körper nur schwer aufgenommen. Eine Kombination mit Piperin (schwarzer Pfeffer) oder gesunden Fetten wie Omega-3-Öl kann die Aufnahme um das bis zu 20-Fache steigern!

3. Warum die Kombination aus Algen-Omega-3 & Kurkuma so kraftvoll ist

Omega-3-Fettsäuren und Curcumin haben synergetische Effekte, die sich gegenseitig verstärken:

💡 Doppelte Entzündungshemmung – Während Omega-3 die Entzündungsprozesse systematisch reduziert, blockiert Curcumin gezielt entzündungsfördernde Enzyme wie COX-2.
💡 Schnellere Regeneration – Beide Stoffe unterstützen die Zellheilung und Muskelreparatur nach intensiven Trainingseinheiten.
💡 Verbesserte mentale & körperliche Leistung – Omega-3 fördert die Gehirnfunktion, während Kurkuma die Mitochondrien stärkt – für mehr Fokus und Energie.
💡 Natürlicher Gelenkschutz – Omega-3 hält die Gelenke geschmeidig, Kurkuma reduziert Knorpelschäden – ideal für Läufer, Kraftsportler und Teamsportler.

Fazit – Das perfekte Power-Duo für Sportler

Die Kombination aus Omega-3-Öl aus Algen & Kurkuma ist ein echter Gamechanger für deine sportliche Leistungsfähigkeit. Sie hilft nicht nur, Muskelschäden zu reduzieren, Gelenke zu schützen und die Regeneration zu beschleunigen, sondern stärkt auch Konzentration, Energieproduktion und das Immunsystem. Wer langfristig leistungsfähig und gesund bleiben möchte, sollte auf dieses natürliche Super-Duo setzen!

💪 Dein Körper wird es dir danken! 🌿🔥

Die „all in one“ Lösung: Omega 3-Öl plus Kurkuma:

Omega 3 plus ist ein hochwertiges Hanfsamenöl mit Schizochytrium-Algen und Kurkuma, sowie den sowie den Vitaminen D und E. Die Rezeptur ist reich an Omega 3-Fettsäuren, mit hohem Anteil von DHA und EPA. Sie trägt zu einer normalen Gehirnfunktion, normaler Sehkraft und einer normalen Herzfunktion bei, die Zellen werden vor oxidativem Stress geschützt und das Immunsystem gestärkt.

FÜR WEN SICH DIE REZEPTUR EIGNET

Menschen, die …

• ihre elementaren Körperfunktionen stärken möchten.
• ihren Omega-3-Fettsäuren-Haushalt optimieren möchten.
• einem Vitamin-D-Mangelzustand (vor allem im Winter) vorbeugen möchten.
• nach einer gesunden, umwelt- und tierfreundlichen Alternative zu Fischöl suchen.
• ihr Immunsystem und ihre Abwehrkräfte unterstützen möchten.

Für deine Gesundheit

• DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei.
• DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
• Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei

Meine Erfahrungen 

Wir haben es bereits ausgiebig getestet und sind absolut begeistert! Doch durch die anfänglich unregelmäßige Einnahme war mein Omega 3-Index leicht unter dem Idealbereich. Und das, obwohl ich mich sehr gesund ernähre! Seitdem nehme ich tatsächlich täglich 5ml (=1 TL) zu meiner Hauptmahlzeit ein, da es hier innerhalb des Fettstoffwechsels am besten wirken kann. 

Am liebsten verwende ich es als Topping auf den Salatteller oder träufle es über ein Reis- oder Nudelgericht. Hier lohnt sich übrigens auch unbedingt die Kur – also 3 kaufen – 4 erhalten 🙂  –  Hier findest du nähere Infos: Omega 3-Öl von Ethno-Health

Darauf hat ein optimaler HS-Omega-3 Index® Einfluss

Omega-3-Fettsäuren sind Teil von jeder Zelle. Ein optimaler HS-Omega-3 Index® im Idealbereich (8 – 11 %) beeinflusst die folgenden Gesundheitsbereiche positiv:

Muskeln und Sport

• Muskelkater
• ”altersbedingten” Muskelabbau
• die Herzfrequenz bei Belastung

Gelenke und Knochen

• Gelenkgesundheit wird durch Omega-3-Fettsäuren unterstützt
• für die Entwicklung stabiler Knochen benötigen wir Omega 3
• Omega-3-Fettsäuren können den Knochenabbau verhindern
• die Knochenmineralisierung wird gefördert.
• EPA und DHA wirkt bei Arthrose und Osteoporose unterstützend

Gehirn

• Hirnaufbau und -entwicklung schon vor der Geburt und bis ins Erwachsenenalter
• Hirnstruktur und -funktion in jedem Alter (Schlaganfälle werden verhindert und kognitive Leistungen erhalten bzw. verbessert)
• psychiatrische Erkrankungen wie majore Depression, bipolare Depression und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)

Haut

• Psoriasis (Schuppenflechte) * Akne
• atopische Dermatitis (Ekzem: chronische, juckende Entzündung der oberen Hautschichten)

Herz

• plötzlicher Herztod
• Herzinfarkt
• die Notwendigkeit von Eingriffen am Herzen zur Verbesserung der Blutversorgung (Revaskularisationen)
• Außerdem sinken durch eine Erhöhung des HS-Omega-3 Index® Herzfrequenz, Blutdruck und Entzündungswerte. Die Blutfette werden verbessert und die Herzkranzgefäße durchgängig erhalten

Schwangerschaft

• Zahl der Frühgeburten
• perinatale Mortalität (Sterblichkeit von Kindern um den Zeitpunkt der Geburt herum)
• Geburtskomplikationen bei Mutter und Kind
• Schwangerschaftsdiabetes
• Wochenbettdepression
• die Neigung des Kindes zu Asthma und Allergien
• Zudem fördert ein optimaler HS- Omega-3 Index® bei Schwangeren die kognitive Entwicklung des Kindes.

Weitere Bereiche
Ein unzureichender HS-Omega-3 Index® kann zu folgenden Krankheitsbildern führen:

• nicht-alkoholische Fettleber
• das Zwischengewebe und die Lungenbläschen betreffende (interstitielle) Lungenerkrankungen
• Riss (Ruptur) der Rotatorenmanschette (Muskel-Sehnen-Platte der Schulter)

Ist mein HS-Omega-3 Index® im Idealbereich?

Das erfährst du mit „Omega Go!“

Jetzt kannst du einfach messen lassen, wo du wirklich stehst. Du lernst deinen Körper besser verstehen und weiß, warum du etwas tust – oder sein lässt 🙂

Das „Omega Go!“-Konzept von Ethno Health in Zusammenarbeit mit dem Labor Omegametrix hilft deinem Körper in zwölf Wochen dabei, eine gesunde Fettsäurenbalance herzustellen, um so der schleichenden Entwicklung von Krankheiten vorzubeugen. Und zwar durch die intelligente Kombination aus wissenschaftlich fundierten Tests und der gezielten Einnahme unseres einzigartigen Omega 3 plus-Öls.

Hier wird der HS-Omega-3-Index gemessen – das ist mehr als nur der Omega 3:6 Status! Um den HS-Omega-3 Index® zu bestimmen kommt eine standardisierte Methode zur Ermittlung von Omega-3-Fettsäuren (unter anderem DHA und EPA) zum Einsatz. Mehr als 300 wissenschaftliche Publikationen belegen seine Aussagekraft. Anders als bei der simplen Bestimmung des Fettsäurenverhältnisses von Omega 6 und Omega 3 handelt es sich beim Messverfahren zur Ermittlung des HS-Omega-3-Index® um eine wissenschaftlich geprüfte, fundierte und verlässliche Methode mit täglichem Einsatz im Klinikalltag.

Mit dem Analyseverfahren von unserem Partner Omegametrix, einem Unternehmen, das weltweit mit über 4.000 Ärzten, Heilpraktiker und klinischen Institutionen zusammenarbeitet, können Labore den prozentualen Anteil der Omega-3-Fettsäuren an der Gesamtheit aller Fettsäuren im Blut bestimmen. Eine absolut einzigartige und nachvollziehbare Methode. Mit leicht verständlichen und verlässlichen Ergebnissen sowie konkreten Handlungsempfehlungen und Ernährungstipps. Fest steht, kein anderes Verfahren zur Fettsäureanalytik kann hier weltweit mithalten.

JA, ich will mich näher über Omega GO informieren! – Hier findest du alle Infos

Hast du weitere Fragen? Dann nimm‘ gerne Kontakt mit mir auf – ich freue mich auf dich! 

Studien auf Pubmed

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36742439/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30019766/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564314/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36381743/