Der 221. Podcast “Charisma & Persönlichkeit” ist online

Detox und Fasten – der Gesundheitsbooster

Wie du durch Fasten deine Energie zurückeroberst…

…das erfährst du in diesem Interview von Francis Herdes mit Heike Holz.

Gesund wollen wir alle sein – doch was sind wir bereit dafür zu tun?

Den Körper regelmäßig zu reinigen, Giftstoffe herauszutransportieren und zu stärken, das ist der einfachste Weg für ein starkes Immunsystem.

Wie leicht das geht und welche Möglichkeiten du dazu hast, erfährst du in diesem Interview.

Ganz gleich, ob du deine guten Vorsätze im Neuen Jahr gleich umsetzen willst, die Advents-Weihnachtspfunde loswerden willst, in der klassischen Fastenzeit dich auf den Weg begibst, wenn in dir der Impuls erwacht, dann einfach loslegen. Auch der Mai und Juni mit den vielen frischen Kräutern und der jungen Natur bieten sich an, um der Strandfigur näher zu kommen. Im heißen Sommer ein Früchtefasten, im Herbst beim Fastenwandern die bunte Landschaft genießen und dabei schon das Immunsystem stärken, damit Viren und Bakterien im Winter weniger Angriffsfläche haben. 

Du siehst, Gründe gibt es immer – jetzt gilt es nur noch, in TUN zu kommen. 

Hier findest du eine breite Auswahl mit verschiedenen Fastenarten, vom Online-Fasten bis zum Fastenwandern in traumhaften Landschaften in ausgewählten Gasthöfen und Bio-Hotels.

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