• Kostenlose Erstberatung
  • +49 8034 6367 088
  • kontakt@sirovita.de
Frühlingsbooster: Löwenzahn-WildkräutersalatFrühlingsbooster: Löwenzahn-WildkräutersalatFrühlingsbooster: Löwenzahn-WildkräutersalatFrühlingsbooster: Löwenzahn-Wildkräutersalat
  • Leistungen
    • Seminare & Retreats
    • Beratung & Coaching
    • Wellness für Körper, Geist & Seele
  • Shop
    • Bücher & CDs
    • Ätherische Öle
    • Fermentierte Produkte & Nahrungsergänzungsmittel
    • Umwelt-Detox
  • Ernährung & Detox
    • Wohlfühlgewicht
    • Gesunde Ernährung
    • Entgiftung / Detox
    • Schutz vor Umwelteinflüssen
  • Gesundheit
    • Schattenarbeit – Mit Lebensproblemen umgehen
    • Glücklich sein
    • Krankheiten verstehen
    • Stressbewältigung und Achtsamkeit
    • Entspannung
  • Über uns
  • Aktuelles
✕
0

0,00 €

Den Moment genießen – berührende Augenblicke sammeln
1. April 2023
Eine Lektion für uns alle
2. April 2023

Frühlingsbooster: Löwenzahn-Wildkräutersalat

Veröffentlicht von Heike Holz am 1. April 2023
Kategorien
  • Rezepte
  • Sport-Rezept
Schlagwörter
  • Ernährung
  • Gesundheit
  • glutenfrei
  • Hirse
  • Löwenzahn
  • pflanzlich-vollwertig
  • Quinoa
  • Salat
  • vegan
  • Wildkräuter

Frühlingsbooster-Rezept: Löwenzahn-Wildkräutersalat

für Rezept für 2 Personen

Zutaten

100 g
Quinoa oder Hirse
25 Blätter
Löwenzahn (am besten frisch gepflückt aus dem eigenen Garten oder von einer ungespritzten Wiese)
nach Verfügbarkeit
etwas Giersch, Spitzwegerich, Schnittlauch (ebenfalls frisch gepflückt)
3 Zehen
frischen Knoblauch
1
Paprika
1
Avocado
2 TL
Senf
3 EL
weißer Balsamico
3 EL
Kürbiskernöl
nach Geschmack
Himalya-Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 TL
Honig
jeweils 1 Tropfen
ätherisches Tangerine+ und Zitrone+-Öl – kein Muss, doch das absolute Highlight!

Zubereitung

1

Quinoa oder Hirse nach Anleitung 8-10 Minuten garen. Abgießen und kalt abschrecken.

2

Kräuter waschen, trocknen und klein schneiden. Paprika und Avocado in Würfel und Knoblauch klein schneiden.

3

Für das Dressing Salz, Pfeffer, Balsamico, Kürbisöl, ätherisches Tangerine- und Zitronenöl und Honig mischen. 

4

Alle Zutaten - außer der Quinoa bzw. der Hirse - mit dem Dressing vermengen und abschmecken. Rund 15 Minuten durchziehen lassen.

5

Auf den Tellern das Quinoa oder die Hirse verteilen - den Löwenzahn-Wildkräutersalat darauf verteilen.

6

Dieser Salat ist ein echter Booster fürs Immunsystem, er stärkt die Leber und pusht deine Lebensenergie. Lass‘ dir diesen leckeren, supergesunden Salat nun direkt am besten frisch schmecken. Guten Appetit!

Teilen
0
Heike Holz
Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit. Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden. Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/

Ähnliche Beiträge

5. Juni 2023

Holunderblütensirup ohne Zucker


Mehr erfahren
26. Mai 2023

glutenfreies und hefefreies Knusperbrot


Mehr erfahren
24. April 2023

Schoko-Orangen-Tonkabohnen-Mousse


Mehr erfahren

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Klarna Payment Methods
PayPal
  • Kontakt
  • Blog, Podcast & Videos
  • Mein Konto
  • AGB
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Widerrufsbelehrung
© 2020 Sirovita. Website mit von dlize.
0

0,00 €

  • Kostenlose Erstberatung
  • +49 8034 6367 088
  • kontakt@sirovita.de
✕

Anmelden

Passwort vergessen?

Ein Kundenkonto eröffnen?