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Greenfresh Smoothie

Veröffentlicht von Heike Holz am 17. Oktober 2020
Kategorien
  • Rezepte
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Schlagwörter
  • Detox
  • glutenfrei
  • pflanzlich-vollwertig
  • Smoothie
  • vegan

Rezept: Greenfresh Smoothie

Rezept für 500 ml

Zutaten

3
Mangoldblätter
3 Stängel
Koriander oder Petersilie
1/2
Apfel
1
Kiwi
1/2
Zitrone (Saft)
150-200ml
Wasser
1 EL
Chia-Samen

Zubereitung

1

Hochleistungmixer (der spaltet die Nährstoffe optimal auf und macht den Smoothie cremig-schaumig) mit Gemüse und Früchten befüllen.

2

Restliche Zutaten hinzugeben.

3

Mixen, bis die Konsistenz homogen und cremig ist.

4

Nach Bedarf mit Wasser auffüllen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

5

Lass‘ dir diesen Vitalbooster nun direkt am besten frisch schmecken. Guten Appetit!

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Heike Holz
Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit. Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden. Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/

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