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Detox-fit Smoothie

Veröffentlicht von Heike Holz am 16. März 2023
Kategorien
  • Ernährung & Detox
  • Rezepte
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Schlagwörter
  • Detox
  • glutenfrei
  • pflanzlich-vollwertig
  • Smoothie
  • vegan

Rezept: Detox-fit Smoothie

Rezept für 500 ml

Zutaten

2 Handvoll
Wildkräuter (z.B. Brennnessel, Giersch, Vogelmiere, Löwenzahn)
1
Banane (ohne Schale)
2
Birnen (mit Schale)
1/2
Avocado (ohne Schale und Kern)
1/2
Zitrone (mit Schale)
1/2
Orange (mit Schale)
100 ml
Wasser
100 ml
Mandelmilch
1 EL
Leinsamen

Zubereitung

1

Hochleistungmixer (der spaltet die Nährstoffe optimal auf und macht den Smoothie cremig-schaumig) mit Wildkräutern und Früchten befüllen.

2

Leinsamen und Mandelmilch dazugeben.

3

Nach Bedarf mit Wasser auffüllen, bis die anderen Zutaten mit Flüssigkeit bedeckt sind.

4

Mixen, bis die Konsistenz homogen und cremig ist.

5

Lass‘ dir dieses Zaubergetränk nun direkt am besten frisch schmecken. Guten Appetit!

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Heike Holz
Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit. Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden. Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/

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