• Kostenlose Erstberatung
  • +49 8034 6367 088
  • kontakt@sirovita.de
Linsen-Zucchini-Orange-AufstrichLinsen-Zucchini-Orange-AufstrichLinsen-Zucchini-Orange-AufstrichLinsen-Zucchini-Orange-Aufstrich
  • Leistungen
    • Seminare & Retreats
    • Beratung & Coaching
    • Wellness für Körper, Geist & Seele
  • Shop
    • Bücher & CDs
    • Ätherische Öle
    • Fermentierte Produkte & Nahrungsergänzungsmittel
    • Umwelt-Detox
  • Ernährung & Detox
    • Wohlfühlgewicht
    • Gesunde Ernährung
    • Entgiftung / Detox
    • Schutz vor Umwelteinflüssen
  • Gesundheit
    • Schattenarbeit – Mit Lebensproblemen umgehen
    • Glücklich sein
    • Krankheiten verstehen
    • Stressbewältigung und Achtsamkeit
    • Entspannung
  • Über uns
  • Aktuelles
✕
0

0,00 €

Momente innerer Ruhe. Auftanken. Aus dem Herzen heraus leben.
2. Oktober 2022
Karotten-Walnuss-Aufstrich
3. Oktober 2022

Linsen-Zucchini-Orange-Aufstrich

Veröffentlicht von Heike Holz am 2. Oktober 2022
Kategorien
  • Ätherische Öle-Tipps
  • Rezepte
Schlagwörter
  • Ätherische Öle
  • Brotaufstriche
  • Ernährung
  • Gesundheit
  • glutenfrei
  • Linsen
  • pflanzlich-vollwertig
  • vegan
  • Zucchini

Rezept: Linsen-Zucchini-Orange-Aufstrich

Rezept für 2 Personen

Zutaten

100 g
rote oder gelbe Linsen
2 EL
Olivenöl
nach Geschmack
Salz, Pfeffer, Curry, Kreuzkümmel
1
Orange
1
Zucchini
2 EL
kleingeschnittene Petersilie

Zubereitung

1

Linsen nach Anleitung kochen.

2

Zucchini waschen und Orange schälen. Beides zerkleinern. 

3

Im Thermomix oder mit einem Stabmixer die Linsen, die Zucchini und die Orange mit den Gewürzen und dem Öl mixen. Die Petersilie unterrühren. 

4

Das Highlight: 1 Tropfen ätherisches Madarine+-Öl gibt einen ganz besonderen Geschmack.

5

Alternativ zur Zucchini kannst du beispielsweise auch Karotte verwenden.

6

Guten Appetit!

Teilen
0
Heike Holz
Heike Holz
In meinem Blog geht es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeit. Ich begleite seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden. Mehr Infos findest du hier: https://www.sirovita.de/ueber-uns/

Ähnliche Beiträge

26. März 2023

Fruchtige Rote-Beete-Suppe


Mehr erfahren
24. März 2023

Vollwert-Dinkel-Hafer-Kekse


Mehr erfahren
22. März 2023

Kurkuma-Tomaten-Suppe


Mehr erfahren

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Klarna Payment Methods
PayPal
  • Kontakt
  • Blog, Podcast & Videos
  • Mein Konto
  • AGB
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Widerrufsbelehrung
© 2020 Sirovita. Website mit von dlize.
0

0,00 €

  • Kostenlose Erstberatung
  • +49 8034 6367 088
  • kontakt@sirovita.de
✕

Anmelden

Passwort vergessen?

Ein Kundenkonto eröffnen?