Mit Fasten länger und gesünder leben?

Warum Verzicht auf Nahrung so gesund für uns ist

Ob Heilfasten, Intervallfasten oder religiöses Fasten – in allen Kulturen spielt der Verzicht der Nahrung bzw. die Reduktion seit Menschheitsgedenken eine elementare Rolle.  Aktuell liegt es wieder voll im Trend, begründet ist das sicherlich an den Jahrzehnten der Völlerei in unserer westlichen Welt. Entsprechend haben Zivilisationskrankheiten zugenommen, Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes II, Krebs etc. liegen dabei ganz vorne. 

Beim Fasten wie auch bei diversen Detox-Programmen werden u.a. chronische und akute Krankheiten „ausgehungert“ . Oder es soll das ein oder andere Kilo zu viel verschwinden – das „Nicht-Essen“ scheint die Antwort auf viele Gesundheitsfragen zu sein.

Doch was passiert mit unserem Körper, wenn wir über einen bestimmten Zeitraum auf Nahrung verzichten und ist dieses Prozedere wirklich immer gesund?

Dazu hat die Online-Plattforrm Spirit-Online einen Artikel von mir veröffentlicht. Hier erfährst du auch, wie mit Hilfe von Autophagie (=körpereigenes Anti-Aging-System, natürliche Erneuerung und Wiederverwertung beschädigter Zellen) die Schadstoffe aus deinem Körper heraustransportiert werden. 

Hier geht ’szum kompletten Artikel: https://spirit-online.de/heilkraft-des-fastens-warum-verzicht-auf-nahrung-gut-ist.html

Brauchst du Unterstützung und Hilfe? Ich freue mich auf dich – nimm‘ einfach Kontakt zu mir auf!

Detox-Fasten-Angebote in der Gruppe mit Gleichgesinnten

Hast du Lust, in einer Gruppe mit Gleichgesinnten Detox-Fasten-Erlebnistage zu erleben? HIER findest du verschiedene Angebote mit unterschiedlichen Schwerpunkten und auch verschiedenen Fastenarten. Wir  bieten immer ein umfangreiches Rundum-Programm, sodass deine Körper-Geist-Seele-Reinigung umfassend geschehen kann. Ob Wanderungen in herrlichen Naturlandschaften, (Wald-)Meditationen, Wasser-Genuss-Erfahrungen, Atemübungen, Ätherische Öle-Anwendungen – stöbere einfach in der Vielfalt der Angebote und finde für dich das, was dich am meisten anspricht.