Heike Holz - Sirovita - Seite 8 von 54

1. Oktober 2025

Strahlen, 5G, Elektosmog, WLAN, Mobilfunk

Veröffentlicht von Heike Holz am 1. Oktober 2025

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Wie Elektrosmog deinen Körper beeinflusst

Elektrosmog: Hightech beeinträchtigt deinen Organismus Einerseits genießen wir unsere moderne Hightech-Welt mit Smartphones, Internet, Mobilfunk, WLAN, elektrische Geräte, die gesamte Elektronik, Autos, Flugzeuge etc. – Andererseits […]

1. Oktober 2025

Zufriedenheit, Authentizität, Glück, Ruhe, Achtsamkeit

Veröffentlicht von Heike Holz am 1. Oktober 2025

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Gedanken bewusst wahrnehmen

MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen Körper. […]

30. September 2025

Veröffentlicht von Heike Holz am 30. September 2025

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Was Autofahren mit uns macht

Elektrosmog beim Autofahren und in herkömmlichen und Elektrofahrzeugen Unterwegs im Faraday’schen Käfig – Reisen in der Mikrowelle EEG-Messungen im Gehirn zeigen, wie die moderne Technik beim […]

29. September 2025

Veröffentlicht von Heike Holz am 29. September 2025

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Mit dem 4-7-11-Atmen weniger Stress

Atem, Atmen und Atmung Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren „Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper […]

28. September 2025

Veröffentlicht von Heike Holz am 28. September 2025

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Eigenverantwortung: Wenn das Wörtchen „wenn“ nicht wär‘

Eigenverantwortung übernehmen – Schuld sind nicht immer die anderen Alle Versager haben eine Eigenschaft gemeinsam: Für ihre Misserfolge finden sie scheinbar immer wieder überzeugende Entschuldigungen. Manche […]

27. September 2025

Veröffentlicht von Heike Holz am 27. September 2025

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Das Phänomen des Selbstbetrugs

Warum wir uns so gerne selbst täuschen Menschen sind merkwürdige Wesen. Sie verfügen über ein hoch entwickeltes Denk- und Wahrnehmungsvermögen und können ihre Umwelt vom fernsten […]

24. September 2025

Veröffentlicht von Heike Holz am 24. September 2025

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Zucchini-Apfel-Kuchen – vegan – einfach – lecker

Rezept: Vegan-glutenfreier Zucchini-Apfel-Kuchen Rezept für einen Kuchen in der Springform Zutaten 300 g geraspelte Zucchini 1 geraspelten Apfel (ich verwende gerne einen säuerlichen Apfel wie den […]

23. September 2025

Veröffentlicht von Heike Holz am 23. September 2025

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Intervallfasten: Jünger und gesünder mit Autophagie

Intervallfasten: Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. […]