25. Oktober 2025
Rezept: Süßkartoffel-Kokos-Aufstrich Rezept für 2 Personen Zutaten ca. 400 g Süßkartoffel 120 g Kokosöl nach Geschmack Salz, Pfeffer frisch gemahlen, 2 Msp. Zimt 1 Tropfen ätherisches […]
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24. Oktober 2025
Rezept: Erbsen-Cashew-Aufstrich Rezept für 2 Personen Zutaten 150 g Erbsen (frisch oder tiefgekühlt) 50 g Cashewkerne/-Bruch (2 Stunden eingeweicht) nach Geschmack Salz, Pfeffer frisch gemahlen, Basilikum, […]
23. Oktober 2025
Rezept: Spaghetti mit veganer Linsen-Bolognese Rezept für 4 Personen Zutaten 160 g rote Linsen (mit gelben Linsen gelingt es auch sehr gut) 2 EL Olivenöl 2 […]
22. Oktober 2025
Rezept: Dinkelfladen – locker und fluffig Rezept fĂĽr 1 Fladen Zutaten 150 g Dinkelmehl (Vollkorn oder 1050) 2 EL Flohsamenschalen 2 Messerspitzen Natron nach Geschmack schwarzen […]
21. Oktober 2025
Rezept: Lupinen-Spinat-Bratlinge Rezept für 4 Personen Zutaten 250 g Lupinenschrot 500 ml kochendes Wasser 1 gehäufter TL Gemüsebrühe 80-100 g glutenfreie Haferflocken nach Geschmack Salz, Pfeffer/Chili, […]
21. Oktober 2025
Detox: So wird dein Körper immunstark und vital Besonders JETZT ist es sehr wichtig, dass du dein Immunsystem in Ordnung bringst und besonders intensiv stärkst. Einflussfaktoren […]
20. Oktober 2025
Energielos, schlapp und mĂĽde – 7 Tipps, die das Fasten, Detoxen und eine Ernährungsumstellung erleichtern Kennst du das? Die ersten zwei-drei Tage beim Fasten – und […]
19. Oktober 2025
Fastenkrise adĂ© So kommst du gut durch deinen Entgiftungsprozess Fasten – und ĂĽberhaupt jedes Detox-Programm – hat fĂĽr die allermeisten Menschen eine sehr wohltuende, positive Wirkung. […]